Tutto quello che devi sapere sullo zenzero
Mentre continuiamo a esplorare gli ingredienti crudi e i benefici della medicina naturale, questa settimana stiamo dando un'occhiata allo zenzero. Una pianta fiorita originaria dell'Asia, Ginger ha una ricca storia per il suo uso nella medicina popolare e come spezia. Si pensa che sia arrivato in Europa attraverso il commercio di spezie, in cui altre spezie come cannella, pepe, cardamomo e curcuma, si sono fatte strada da est da est a ovest. Con continua rilevanza ai giorni nostri. Dai un'occhiata al nostro Capsule vuote E inizia a creare i tuoi integratori di zenzero.
Sulla pianta
Il nome botanico per lo zenzero è zingiber officinale. Fa parte della famiglia Zingiberaceae, che comprende anche la curcuma (Curcuma longa) e il cardamom (Elettaria cardamomum). Mentre è una pianta fiorita, la radice di rizoma o zenzero è ciò per cui è coltivato. È stato scoperto che la radice è una ricca fontana di nutrienti come il gingerolo, il suo principale composto attivo e una fonte di antiossidanti.
Proprietà medicinali
L'uso dello zenzero per le sue proprietà medicinali è in corso per secoli in Asia e successivamente mentre guadagnava popolarità verso l'Occidente, nell'antica Grecia e tempi romani. Oggi, prendere lo zenzero come supplemento continua ad essere una pratica comune. Perché? Rivediamo alcuni dei suoi vantaggi più noti:
- Salute digestiva: lo zenzero è ampiamente usato per trattare la nausea e il vomito associati a nausea mattutina, chemioterapia, cinetosi, post-chirurgia, tra gli altri. Inoltre, viene anche utilizzato per aiutare nell'indigestione cronica.
- Colesterolo inferiore: è stato scoperto che lo zenzero aiuta a ridurre il colesterolo, contribuendo a ridurre i marcatori per LDL e trigliceridi.
- Regolazione dei livelli di zucchero nel sangue: uno degli usi più "recenti" dello zenzero è stato per i suoi benefici antidiabetici. Questo, ovviamente, permea di altri benefici per la salute come le condizioni cardiache legate ai diabetici.
- Sollievo dal dolore: a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie e anti-ossidative, lo zenzero viene usato nel sollievo dal dolore dalle emicranie al dolore muscolare, ai crampi mestruali e all'osteoartrite.
Precauzioni e ultima parola sullo zenzero
Come con qualsiasi ingrediente, a Capsuline ti consigliamo di parlare potenziali interazioni di zenzero con il tuo medico. Come ingrediente crudo, si ritiene che sia generalmente sicuro, tuttavia, prende sempre considerazioni speciali se si tratta di malattie croniche o condizioni speciali.
Poiché ogni persona ha bisogni diversi e interagisce con ambienti diversi, pensiamo che creare i tuoi integratori sia un ottimo modo per soddisfare tuo esigenze. Se alcuni i problemi e le condizioni che abbiamo menzionato prima suonano una campana con te, ti consigliamo di dare un'occhiata allo zenzero come parte del tuo piano naturale di integratori. Con le nostre capsule di qualità, sarai sulla buona strada!
Continua a leggere: