Origano: non solo un topping per pizza

Come potresti sapere ormai mentre abbiamo esplorato il pepe di Cayenna, la curcuma e altre spezie, le erbe da cucina non sono solo per cucinare. Questa volta stiamo dando un'occhiata ai vantaggi dell'utilizzo di origano come rimedio a base di erbe e ai vantaggi che offre al tuo regime di supplemento. Con questo post sul blog, imparerai tutti i vantaggi e gli usi in modo da poter iniziare a realizzare le tue capsule di origano a casa!
 

Le basi

Il nome botanico per l'origano è Origanum vulgare. La pianta di fioritura fa parte della famiglia di menta e originaria dell'Eurasia mediterranea e sud -occidentale. Mentre probabilmente ne hai familiarità come una spezia culinaria italiana, l'origano viene anche usato come integratore naturale. Perché? Continua a leggere!

Scomponendolo

I potenti benefici in origano provengono dai composti chimici attivi trovati in esso. Oltre alla fragranza, questi composti sono una ricca fonte di antiossidanti, oltre ad essere considerati antimicrobici, antivirali, antinfiammatori e antifungini. Ciò include composti come glicosidi fenolici (noti come fenoli), monoterpeni, flavoni e monoterpenoidi. I componenti principali di origano e quelli associati ai suoi benefici sono:

• Carvacrol
• Timolo

Benefici e usi per la salute

Preso in forma di supplemento, è stato scoperto che l'origano determina diversi benefici per la salute come:

• Ottima fonte di antiossidanti
• Combattere i radicali liberi
• Salute digestiva
• Supporto del sistema immunitario

Inoltre, le capsule sono usate in condizioni di trattamento e guarigione come:

• Infezioni batteriche, parassita
• Colesterolo alto
• Colite
• Infezioni da uti e lieviti
• Virus

Le capsule di origano possono essere sia liquide che in polvere (ed entrambe possono essere realizzate da sole, usando prodotti a capsulina!). Tuttavia, l'olio essenziale di origano deve essere distinto dall'olio di origano, l'estratto. Mentre il primo è pensato per l'uso topico, (con olio vettore per diluirlo), il secondo è quello usato come supplemento, principalmente in forma di capsula.

Parole finali

Proprio come dice il titolo, l'origano è molto più di una pizza. Oltre alle reazioni allergiche e alle precauzioni della gravidanza, si trova un rimedio a base di erbe sicuro. Parla con il tuo medico se hai dubbi o se prendi farmaci, per verificare potenziali interazioni che possono derivare dall'uso continuato. Alla capsulina, vogliamo incoraggiare uno stile di vita sano, dove gli integratori naturali sono al centro e aiutano il tuo corpo a raggiungere le prestazioni di picco. Considera l'origano come una grande fonte di benefici per la salute e un rimedio naturale per una serie di problemi di salute e #MakeyOurownsupplements!

Questo blog fornisce informazioni generali e discussioni sulla salute e sulle materie correlate. Le informazioni e gli altri contenuti forniti in questo blog, o in qualsiasi materiale collegato, non sono previsti e non devono essere interpretati come consulenza medica, né le informazioni sono sostituite per competenze mediche o cure professionali.