La prevenzione è meglio di Cure: una lettera di un dipendente della capsulina
Sento che la mia vita e la situazione attuale si svolgono con l'epidemia di coronavirus è un film che sto guardando che non ha fine in vista. Di recente ho ricevuto una bellissima citazione di ispirazione che recita "maggiore è la tempesta, più luminoso è il tuo arcobaleno".
Devo ammetterlo, anch'io all'inizio di questi eventi che si svolgono sono diventati ansiosi e preoccupati per me stesso, i miei amici di famiglia e la comunità più ampia. La mia natura è sempre stata quella di guardare il problema a portata di mano e affrontare le preoccupazioni immediate. Mio marito ha un motto; La prevenzione è meglio che curare. Con quel motto in mente, mi sono organizzato in un modo che mi avrebbe permesso di sentirmi meno ansioso e più in controllo della mia situazione.
La prima cosa che ho fatto è stato assicurarmi che la mia famiglia avesse tutto il booster di integratori di sistema immunitario e medicina OTC di cui avevano bisogno se avevano sintomi lievi del coronavirus. Mi sono assicurato di fare scorta di acqua e articoli per la casa necessari per la disinfezione. Ho assicurato che la mia famiglia praticasse le raccomandazioni sulla sicurezza emesse dal CDC educandoli su un'igiene adeguata, il lavaggio delle mani e l'evitamento di toccarti il viso.
Il prossimo nella mia lista di cose da fare era guardare il mio inventario degli alimenti, prendere nota degli articoli necessari e visitare il negozio di alimentari. Nel negozio di alimentari, ho mantenuto la distanza di 6 piedi consigliata dagli altri clienti e mi sono preso cura di pulire la maniglia del carrello della spesa. Successivamente, ho usato un disinfettante per le mani in macchina e ho asciugato il volante e il telefono con salviette antibatteriche. Tutto questo è molto estenuante, dover ricordare di essere cauto e muoversi con una nuova consapevolezza e talvolta sembra un lavoro.
Inoltre, mi occupo di squilibri ormonali e melasma; Sto costantemente tentando di trovare nuove soluzioni per rimedioni su entrambi i prevenzioni. Quindi, se c'è una donna là fuori come me, non sei sola. Trovare vitamine e integratori che mi aiutano a regolare i miei ormoni e rimanere il più sano possibile è un metodo attraverso il quale gestisco i miei problemi di salute.
Ecco cosa prendo e faccio ogni giorno Maggio Aiuta anche a te:
- Semi di lino liquidi organici; Supporta il sistema immunitario e promuove capelli e pelle sani
- Glicinato di magnesio; Per cuore, nervi e salute delle ossa ma uso glicinato di magnesio per i crampi nelle gambe
- Vitamina C; illumina la pelle topica e quando consumato aumenta il mio sistema immunitario
- Vitamina D3; essenziale per la salute delle ossa, il supporto immunitario e la funzione muscolare
- Zinco; potente supporto antiossidante, pelle e immunitaria
- Tè disintossicante; Per la pulizia del fegato e dei reni
- TEA ROOIBOS Un potente antiossidante.
I miei preferiti includono anche tè ortica, curcuma e zenzero, li uso per calmare l'infiammazione e aiutare con le mestruazioni.
Uso per comprare liquido di semi di lino e ingeriscili dal cucchiaio ma non mi piaceva il gusto, quindi sono passato a capsule liquide di semi di lino. A volte li faccio da solo acquistando le capsule vegetariane Capsolina Quindi riempirli con il semi di lino liquido. Altri intrugli possono essere effettuati utilizzando polveri o liquidi diversi. Ho chiesto al mio medico il mio utilizzo di questi articoli e anche tu!
Sono fortunato a lavorare con un capo molto comprensivo che mantiene l'intera squadra motivata durante questo periodo incredibilmente stressante. È molto rassicurante e solleva un peso dalla spalla, non preoccupandomi se sarò licenziato. Anche con una situazione lavorativa a basso stress, non è facile affrontare i molti fattori di stress presenti mentre lavorano da casa. Mantenere un equilibrio tra lavoro e vita privata è un compito ancora più cruciale e precario se messo a casa. Camminare al mattino e di notte mentre mia figlia sta andando in bici è un modo per entrare in contatto con la natura e mettere le cose in prospettiva mentre pratichiamo la distanza sociale.
Vivere nella speranza di quel bellissimo arcobaleno; Fai ciò che porta la tua gioia e non sudare le piccole cose.
- Ursula Kennedy