Benefici per la salute della bacca di biancospino

Berry di biancospino è stato usato come rimedio a base di erbe per secoli. È stato usato per rimediare all'insufficienza cardiaca, all'ipertensione, ai problemi digestivi e altro.  

Queste bacche possono essere trovate nei colori che vanno dal giallo al rosso intenso al nero e sono cariche con nutrienti benefici. Hanno un sapore piccante, aspro e dolce dolcezza. Le bacche di biancospino possono essere consumate in diversi modi. Molte persone lo preparano come un tè, lo prendono come un integratore, lo usano come sciroppo o lo mangiano crudo. 

Ecco 6 impressionanti benefici per la salute della bacca di biancospino. 

1. Anti-infiammazione 

L'infiammazione cronica è associata a diverse malattie, come diabete di tipo 2, asma e alcuni tumori. 

L'alto contenuto antiossidante presente a Cowthorn aiuta fornire Effetti antinfiammatori. 

Uno studio ha scoperto che l'integrazione con le bacche di biancospino può ridurre abbastanza l'infiammazione da ridurre significativamente i sintomi dell'asma. 

Un altro studio condotto sui topi con malattia epatica ha scoperto che le bacche di biancospino hanno ridotto i livelli di composti infiammatori di una quantità significativa. 

2. Abbassa la pressione sanguigna

La medicina cinese ha usato le bacche di biancospino per trattare la pressione alta per secoli. 

Gli studi hanno scoperto che le bacche di biancospino provocano la rilassamento dei vasi sanguigni, permettendo ai vasi di allargarsi, così, consentire al sangue di fluire più facilmente.  Uno studio condotto con 79 persone con diabete di tipo 2 e ipertensione ha scoperto che coloro che hanno preso 1.200 mg di bacche di biancospino quotidiano hanno avuto miglioramenti significativi nei livelli di pressione sanguigna rispetto a quelli che non hanno consumato il biancospino. 

Se hai bisogno di aiuto per gestire la pressione sanguigna, gli integratori sono un ottimo modo per assicurarsi di mantenere i livelli di pressione sanguigna di salute. 

3. Tratta l'insufficienza cardiaca 

Il biancospino è noto per essere usato come trattamento per insufficienza cardiaca. 

Gli studi condotti sugli effetti del biancospino hanno riscontrato diversi risultati in varie condizioni cardiache, come le prime fasi dell'insufficienza cardiaca, la pressione alta, irregolare Heartbeat e angina pectoris. 

È interessante notare che uno studio condotto nel corso di 2 anni sugli adulti con insufficienza cardiaca, Ho trovato quello quelli integrazione con biancospino bacca esperto ridotta mancanza di respiro, meno faticae meno cuore palpitazioni. Gli individui integrazione Anche necessario meno farmaci per la loro insufficienza cardiaca rispetto a coloro che non lo hanno fattonsume biancospino bacca. Inoltre, gli studi dimostrano che le bacche di biancospino possono ridurre il rischio di morte improvvisa.  

Ricercatori Credi che uno specifico bioattivo composto trovato in biancospino Berry potrebbe essere il motivo per cui è efficace nel trattamento di questioni relative al cuore. Poiché il biancospino è un diuretico naturale, ioÈ in grado di ridurre l'accumulo di fluidi che può alleviare l'insufficienza cardiaca congestizia. IL composti trovato in biancospino Le bacche includono flavonoidi, fenoli e procianidine oligomeriche.  

4. Previene la perdita di capelli  

Berry di biancospino è un ingrediente comunemente usato in molti prodotti di crescita della salute commerciale.  

I ricercatori suggeriscono che il contenuto di polifenolo all'interno del biancospino bacca provoca questo effetto benefico sui capelli.  

Uno studio condotto sugli animali ha scoperto che le bacche di biancospino hanno ripreso la crescita dei capelli e intensificato La quantità di capelli follicoli che promuovevano capelli più sani.  

I ricercatori continuano a studiare gli effetti della bacca di biancospino sulla perdita dei capelli.  

5. RidurreS Ansia  

È stato scoperto che il biancospino ha un lieve effetto sedativo. Questo può essere benefico per persone che soffrono di ansia in quanto può ridurre i sintomi di ansia.  

Uno studio ha dato Persone che soffrono di ansia Berry di biancospino integratori ogni giorno e Hanno trovato loro avevo ridotto ansia sintomi e livello inferiores di depressione.  

I ricercatori continuano a studiare le bacche di biancospino come potenziale trattamento per i problemi relativi al sistema nervoso, come la depressione e l'ansia. Questo potrebbe essere significativamente vantaggioso perché biancospino ha pochissimi effetti collaterali rispetto all'anti-ansia comune farmaci.  

6. Aiuti in digestione 

Le persone hanno usato bacche di biancospino per raccogliere questioni digestive, come l'indigestione e l'infiammazione per secoli.  

Le bacche di biancospino hanno una quantità elevata di contenuto antiossidante. Contengono anche un componente noto come flavonoide e sono ricchi di fibre. Questi è stato dimostrato di fornire effetti anti-infiammatori, colesterolo inferiore, digestione degli aiutie alleviare la costipazione. In specifico, la fibra trovata nella bacca di biancospino funge da Prebiotico che è fondamentale per la digestione in quanto alimenta batteri sani all'intestino.  

Uno studio sugli animali ha testato gli effetti delle bacche di biancospino sull'infiammazione, radicali liberi, gastroprotettivo e antimicrobico. IL Lo studio ha concluso che il contenuto antiossidante trovato nell'aiuto di biancospino contro l'infiammazione e fornisce benefici antimicrobici al sistema gastrointestinale.  

I ricercatori hanno anche scoperto che l'integrazione con le bacche di biancospino può proteggere dall'infiammazione del colon, noto come colite.  

Inoltre, quelli che integrato con il biancospino quotidiano ha scoperto che il cibo si muoveva di più velocemente attraverso il sistema digestivo che ha sollevato sintomi di indigestione.  

Berry di biancospino ha numerosi benefici per la salute E può essere Soprattutto good per il tuo cuore. Anche se può essere difficile da trovare Nel tuo negozio di alimentari locale, di solito si può trovare nei negozi di alimenti salutari speciali, nei mercati degli agricoltori e online.  

Aggiunta biancospino Per la tua dieta è semplice e può essere aggiunto in diversi modi, come mangiarlo crudo, trasformarlo in marmellate o sciroppi, prepararlo come un tè o prenderlo come integratore. Gli integratori per le bacche di biancospino contengono generalmente le bacche con foglie e fiori. Tuttavia, alcuni integratori Lascia ouT la bacca e Usa solo foglie e fiori poiché sono una fonte più concentrata di antiossidanti.

Puoi facilmente creare il tuo supplemENT a casa usando capsule vuote di Capsolina. È il modo migliore per assicurarti di ottenere solo gli ingredienti di altissima qualità nei tuoi integratori. Prova a Berry di Hawthorn e scopri quali vantaggi ti dà!  

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