Avantages de la cannelle
La cannelle est une épice délicieuse ajoutée aux aliments, aux desserts et aux boissons. Cependant, la cannelle est également utilisée depuis des siècles à des fins médicinales. La meilleure partie est que cinnamon est extrêmement facile à ajouter à votre alimentation. Vous pouvez ajouter de la cannelle à vos aliments et boissons ou prendre de la cannelle comme supplément en utilisant Capsules capsules vides de gélatine pour la poudrecannelle ou vous pouvez utiliser notre capsules vides végétariennes qui sont parfaits pour les liquides et les extraits !
Voici 5 bienfaits de la cannelle pour la santé qui sont étayés par la recherche scientifique.
Diabète de type 2
L’un des grands avantages de la cannelle est sa capacité à contribuer à réduire la glycémie. La cannelle a été montrée à réduire la tension artérielle et améliorer la sensibilité à l’insuline.
Les chercheurs suggèrent qu’il a été démontré que la cannelle diminue la quantité de glucose qui pénètre dans le sang après avoir mangé. La cannelle y parvient en limitant plusieurs enzymes digestives qui ralentissent la dégradation des glucides dans le traitement digestifct.
De plus, la cannelle contient un composé qui imite l'insuline. Ce composé contribue à améliorer l’absorption du glucose par les cellules.
De nombreux des études ont montré que la cannelle a un effet antidiabétique. Les résultats montrent qu'il peut réduire la glycémie à jeun jusqu'à 10-29%.
Anti-inflammatoire
Une inflammation régulière peut être bénéfique pour le corps car elle aide à réparer les tissus endommagés et à combattre les infections. Cependant, unquiconque souffre d'inflammation chronique sait à quel point il est inconfortable et dangereux c'est le cas. En fait, wdans le monde entier, 3 ohors de 5 personnes meurent à cause d’une maladie inflammatoire chroniques.
Des études suggèrent que le composé ça donne de la cannelletSa saveur et son arôme délicieux sont également responsables de soulager l’enflure et de prévenir la formation de caillots sanguins.
De plus, cinnamon contient également des antioxydants qui contiennent des propriétés anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à bloquer les substances liées à une croissance cellulaire anormale et à réduire le risque de maladie.
Réduit le risque de maladie cardiaque
Les maladies cardiaques sont la cause la plus fréquentes de mort prématurée. Il a été démontré que la cannelle aide à réduire le risque de maladie cardiaque.
Certaines études suggèrent que les personnes atteintes de diabète de type 2 qui prennent un supplément de 1 gramme de cannelle montrent des effets positifs sur les marqueurs sanguins. La cannelle aide à réduire les niveaux de LDL cholestérol et augmenter le cholestérol HDL. En particulier, un composé connu sous le nom de cinnamate peut aider réduire l'activité de l'enzyme qui produit le cholestérol. En fin de compte, réduire le numéro d'acides gras dans le sang.
De plus, une étude réalisée sur des animaux a montré que la cannelle peut abaisser la tension artérielle. Toutes ces découvertes suggérer que cannelle peut réduire le risque de maladie cardiaque.
Neurodégénératif maladies et vieillissement
En vieillissant, notre peau commence à changer. Il ne produit plus aussi efficacement de collagène et d’élastine. Le collagène et l'élastine sont importants des protéines qui aident à garder la peau lisse et souple. Une supplémentation en extrait de cannelle peut aider à augmenter fabrication de ceux-ci protéines.
De plus, il a été démontré que la cannelle aide neurodégénératif disfacilite.
Maladies neurodégénératives jenréjecunte thunt there’s un progressjeve jeoss of the structures ou la fonction des cellules du cerveau. Les deux types de maladies neurodégénératives les plus courantes sont la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. La cannelle contient deux composés importants qui ralentissent l'accumulation de tau, un protéine dans le cerveau. Cette protéine est un indicateur de la maladie d'Alzheimer.
Une étude animale a révélé que la cannelle aide à normaliser les niveaux de transmetteurs, à protéger les neurones et à améliorer la fonction motrice.
Chargé d'antioxydants
La cannelle est chargée d'antioxydants.
Les antioxydants sont cruciaux pour votre corps car ils aider à abaisser oxydant stress. Il a été démontré que le stress oxydatif endommage les cellules et est lié à presque toutes les maladies chroniques. De plus, unantioxydants protéger le corps contre les dommages causés gratuitement radicaux. Cannelle contient du puissant antioxydants, dont les polyphénols.
Une étude a révélé que la cannelle s'est avérée être la plus riche en antioxydants par rapport à 26 autres épices comme l'ail et l'origan. Fait intéressant, la cannelle peut même être utilisée comme aliment naturelRVatif en raison de c'est haut antioxydant propriétés.
Étant donné que la plupart d’entre nous utilisons la cannelle sur une base hebdomadaire, voire quotidienne, il est bon de connaître tous les avantages supplémentaires qu’elle nous apporte en plus d’être savoureuse et délicieuse ! Si tu n'es pas un fan de cannelle, un excellent moyen de l’incorporer dans votre alimentation est de prendre un supplément. Vous pouvez même préparer vos propres suppléments de cannelle en utilisant capsules vides par Capsuline. Nous avons des capsules vides parfaites pour n'importe quelle poudre, liquide ou extrait d'herbes. Mieux encore, nos capsules sont idéales pour masquer les goûts ou les odeurs que vous trouvez désagréables.
Commencez à manger de la cannelle ou à en prendre des suppléments dès aujourd’hui pour profiter de tous ses merveilleux bienfaits !
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