Beneficios del cardo de leche
El cardo de leche se usa comúnmente como natural recurso para una variedad de problemas de salud. El cardo de leche es una planta que proviene de la misma familia que la margarita de flores y generalmente se cultiva en el Mediterráneo.
El principal ingrediente activo en las semillas de cardo de leche se llama silimarina. La silimarina es un antioxidante que se sabe que protege el hígado al garantizar la función hepática adecuada y la desintoxicación. También se dice que repare el hígado celúla daño causado por enfermedades, como drogas o alcohol. Sin embargo, también se ha dicho que el cardo de leche trata tratando varios Otros problemas de salud. Las formas más comunes de consumir cardo de leche son tomándolo como un suplemento O preparándolo como un té.
Aquí hay 7 Beneficios del cardo de leche
1. Protección del hígado
El cardo de leche se usa comúnmente para remediar en vivoriñonal problemas.
Los investigadores creen que la silimarina, el ingrediente activo en el cardo de leche protege el hígado. Actúa como un antioxidante al reducir la producción de radicales libres. Este permitir el cuerpo a rechazar Toxinas bloqueando la entrada a La célula hepática. Este efecto desintoxicante es la razón por la cual muchos científicos creen que el cardo de leche es beneficioso para el tratamiento de problemas hepáticos. Cardo de leche También se ha encontrado que neutraliza las toxinas ya en la célula. Estas toxinas neutralizadas son entonces remergido ya sea a través del torrente sanguíneo o a través del intestino, orina y sudor.
2. Antiinflamatorio
Se ha encontrado que el cardo de leche mejora las afecciones inflamatorias.
El cardo de leche reduce el daño a las células causados por afecciones inflamatorias. Esto está hecho inhibiendo los mediadores químicos que causan inflamación en el cuerpo.
Según un estudio, MIlk Thistle ha sido encontrado tiene antioxidante y unnorteEfectos de envejecimiento en las células de la piel humana. Los investigadores descubrieron que las personas que tomaron 210 g de silimarina diariamente durante 8 semanas experimentaron una disminución del 53% en el acné. Sin embargo, se necesita más investigación sobre los efectos del cardo de leche en la piel.
3. Reduce el colesterol
Tener colesterol alto se ha relacionado con problemas causa Salud del corazón y aumenta la posibilidad de una persona de tener un derrame cerebral.
Un estudio sugiere que el cardo de leche juega un papel fundamental para mantener el colesterol nivel abajo. El estudio concluyó que Las personas que toman cardo de leche para tratar la diabetes tenían niveles más bajos de colesterol que aquellos que no tomaron cardo de leche.
4. Promueve la salud del cerebro
Se ha encontrado que el cardo de leche ayuda mejorar función cognitiva.
Los investigadores sugieren que SLas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de Ilymarin pueden proteger su cerebro del daño causado por los radicales libres. Además, un estudio encontró que el cardo de leche aumentó la resistencia al estrés oxidativo que es a correosCausa tental de la enfermedad de Alzheimer. Suplemento con leche cardo puede alsO Promover la función cerebral más saludable a medida que envejece y mejorar cognición.
5. Apoya el sistema inmunitario
Se ha demostrado que los estudios realizados en cardo de leche aumentan el sistema inmunitario de una persona y ayudan a ellos luchar contra las infecciones.
Los estudios animales y en humanos sugieren que el extracto de cardo de leche mejoras inmunidad y jas un efecto positivo en el Respente inmuneonse. Sin embargo, existe una investigación limitada sobre los efectos del cardo de la leche en el sistema inmune y se necesita más evidencia antes de que los científicos puedan decir con certeza cuáles son los efectos de TI en el sistema inmune de una persona..
6. Apoya la salud ósea
Un estudio realizado en 2013 encontró que el cardo de leche puede ayudar a evitar la pérdida ósea. Desempeña un papel vital en el apoyo de la salud ósea.
Las propiedades antioxidantes de Silamarina han sido Found a ejercer una influencia genética que puede ayudar a prevenir el hueso LOSS y estimular el crecimiento de los huesos nuevos. Un estudio analizó específicamente la pérdida ósea causada por una deficiencia de estrógenos y encontró que el cardo de la leche mejorado salud ósea.
Se necesitan más estudios antes Los investigadores pueden Concluya que el cardo de leche apoya la salud ósea en humanos.
7. Reduce la insulina Resistencia
La resistencia a la insulina es típicamente un problema para gente sufriendo de diabetes tipo 2.
Un estudio realizado en ratones, Encontré que la leche cardo élLed Reducir la resistencia a la insulina. Además, investigadores Sugerir que el cardo de leche puede desempeñar un papel en la gestión diabetes. La silimarina que se encuentra en el cardo de leche tiene el potencial de reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Milk Thistes Ingrediente activo principal que es un antioxidante conocido como silimarina tiene una variedad de posibles beneficios para la salud. MiLos beneficios de LK Thistle van desde el apoyo del sistema inmunitario hasta el tratamiento en personas con diabetes tipo 2. Es un gran suplemento y Puede que valga la pena intentarlo si desea experimentar sus beneficios.
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