Beneficios de la canela

La canela es una deliciosa especia agregada a la comida, los postres y las bebidas. Sin embargo, La canela también se ha utilizado durante siglos con fines medicinales. La mejor parte es que CItapa es extremadamente fácil de agregar a su dieta. Puede agregar canela a su comida y bebidas o tomar canela como suplemento utilizando Capsulina cápsulas vacías de gelatina para polvoEd Cinnamon o puedes usar nuestro cápsulas vacías vegetarianas ¡Que son perfectos para líquidos y extractos!  

Aquí hay 5 Beneficios para la salud de la canela respaldados por la investigación científica. 

Diabetes tipo 2 

Uno de los grandes beneficios de la canela es su capacidad para ayudar a reducir el azúcar en la sangre. Se ha mostrado canela a Reduzca la presión arterial y mejore la sensibilidad a la insulina.  

Los investigadores sugieren que se ha demostrado que la canela disminuye la cantidad de glucosa que ingresa al torrente sanguíneo después de comer. Cinnamon hace esto restringiendo varias enzimas digestivas que frenan el desglose de carbohidratos en el trago digestivoConnecticut.  

Además, la canela contiene un compuesto que imitadores insulina. Este compuesto ayuda a mejorar la absorción de glucosa por las células.  

Numeroso Los estudios han encontrado que la canela tiene un efecto antidiabético. Los resultados muestran que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en ayunas hasta 10-29%.  

Antiinflamatorio  

La inflamación regular puede ser beneficiosa para el cuerpo, ya que ayuda a reparar el tejido dañado y combatir las infecciones. Sin embargo, unNyone que sufre de inflamación crónica sabe lo incómodo y peligroso es. De hecho, wOrldwide, 3 ode 5 personas mueren debido a una enfermedad inflamatoria crónicas.  

Los estudios sugieren que el compuesto que le da canela yoTEl sabor y el aroma del delicioso también son responsables de aliviar la hinchazón y prevenir los coágulos de sangre.  

Además, CinnamoN también contiene antioxidantes que contienen propiedades antiinflamatorias. Estas propiedades pueden ayudar a bloquear sustancias vinculadas con un crecimiento celular anormal y reducir el riesgo de enfermedad.  

Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca 

La enfermedad cardíaca está en la causa más comúns de muerte pre-madura. Se ha encontrado que la canela ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.  

Algunos estudios sugieren que las personas con diabetes tipo 2 que se complementan con 1 gramo de canela Muestra efectos positivos en los marcadores de sangre. La canela ayuda a reducir los niveles de LDL colesterol y aumentar el colesterol HDL. En específico, un compuesto conocido como cinamate puede ayudar Reduzca la actividad de la enzima que fabrica colesterol. Finalmente reduciendo el número de ácidos grasos en la sangre.  

Además, un estudio realizado en los animales mostró que la canela puede reducir la presión arterial. Todos estos hallazgos sugerir que canela puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.   

Neurodegenerativo Enfermedades y envejecimiento  

A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a cambiar. Ya no produce colágeno y elastina de manera tan efectiva. El colágeno y la elastina son importantes proteínas que ayudan a mantener la piel suave y flexible. Complementar con extracto de canela puede ayudar a aumentar el producción de estos proteínas.  

Además, se ha demostrado que la canela ayuda neurodegenerativo DIsalivio.  

Enfermedades neurodegenerativas inortedidoaTmi THaT THmiriñonalmi’s a pagriñonalOgramoriñonalmissiVmi lOss OF THmi estructura o función de las células en el cerebro. Los dos tipos más comunes de enfermedades neurodegenerativas son la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La canela contiene dos compuestos importantes que ralentizan la acumulación de tau, un proteína en el cerebro. Esta proteína es un indicador de la enfermedad de Alzheimer. 

Un estudio en animales encontró que la canela ayuda a los niveles normales de transmisores, protege las neuronas y mejoran la función motora.  

Cargado de antioxidantes  

La canela está cargada de antioxidantes.  

Los antioxidantes son cruciales para su cuerpo mientras ayudar a bajar oxidativo estrés. Se ha demostrado que el estrés oxidativo perjudica a las células y está vinculado a casi todas las enfermedades crónicas. Además, antioxidantes proteger el Cuerpo por daño causado por gratis radicales. Canela contiene poderoso Antioxidantes, incluidos los polifenoles.  

Un estudio encontró que La canela demostró ser la más alta en antioxidantes en comparación con otras 26 especias como el ajo y el orégano. Curiosamente, la canela se puede usar una comida natural.rvativo debido a es alto antioxidante propiedades.   

Dado que la mayoría de nosotros usamos canela semanalmente o incluso a diario, ¡es genial saber todos los beneficios adicionales que nos trae además de ser sabrosos y deliciosos! Si no lo eres Un fanático de la canela, una excelente manera de incorporar en su dieta está en un suplemento. Incluso puede hacer sus propios suplementos de canela utilizando cápsulas vacías por Capsulina. Tenemos cápsulas vacías perfectas para cualquier polvo, Herbe líquido o extracto. Aún mejor, nuestras cápsulas son excelentes para enmascarar cualquier gusto u olores que encuentre desagradable.  

¡Empiece a comer canela o complementando con él hoy para que pueda cosechar todos sus beneficios maravillosos!  

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