Suggerimenti per rafforzare il sistema immunitario da parte della capsulina

La salute è una delle cose più preziose della vita. Uno che non può essere acquistato né scelto. Quello che possiamo fare è scegliere il modo in cui mangiamo, agiamo e rispondiamo ai cambiamenti nel nostro ambiente. Durante questo periodo, vorremmo condividere con te le diverse cose che possiamo incorporare nelle nostre routine quotidiane per rafforzare il nostro sistema immunitario. La maggior parte dei nostri clienti sta acquistando capsule vuote in blocco per creare booster e medicine del sistema immunitario, mentre altri stanno realizzando i propri integratori a casa o acquistano il loro integratori Direttamente da noi!  

Cominciamo con i "Don's". Uno dei più popolari è:

Non fumare e mangiare sano

Il fumo provoca il cancro ai polmoni ma danneggia quasi quasi ogni sistema di organi. Le persone che fumano sono più inclini a ottenere un raffreddore e un altro tipo di virus.

 Mangia una dieta ricca di frutta e verdura. Avere pasti equilibrati consente al tuo corpo di ottenere tutti i grassi e i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno.

Aggiungi integratori alla tua dieta

L'aggiunta di integratori alla tua dieta è il modo migliore per aumentare il livello di assunzione totale di nutrienti. Questi integratori includono vitamine, minerali, erbe, aminoacidi e polveri ed enzimi.

Alcuni altri integratori popolari includono vitamina C, vitamina D, olio di pesce, CoQ10, polvere di curcuma, complesso di calcio ed echinacea. Durante un periodo di scarsità come quello che stiamo affrontando in questo momento, optare per farlo da solo o "fai -da -te". Acquista le tue capsule vuote e preparale a casa! Risparmierai tempo e denaro. Avrai anche abbastanza da condividere con i tuoi cari. 

Esercitare regolarmente

Stabilisci una routine di allenamento che si adatta al tuo programma! I video online sono disponibili su YouTube o altri canali online. Allunga il tuo corpo il più spesso possibile e fai almeno 30 minuti di esercizio. I tuoi muscoli e la salute mentale trarranno beneficio da questo momento. Inoltre, non dimenticare di respirare! Questo potrebbe sembrare ovvio per la maggior parte, ma respirare correttamente può ridurre il livello di stress e può aiutare il sonno, l'umore, la digestione, il cuore e il sistema nervoso.

Ottieni un sonno adeguato

Una buona notte di sonno è incredibilmente importante per la tua salute. La maggior parte degli adulti sani ha bisogno tra 7 e 9 ore di sonno per essere nella migliore disposizione durante il giorno. I bambini hanno bisogno ancora di più! Dormire è sicuramente la chiave per la digestione. Può anche prevenire il cancro, ridurre lo stress, può aiutare con la perdita di peso, migliorare la memoria e ridurre il rischio di depressione.

Infine, ma non meno importante:

Prendere provvedimenti per evitare l'infezione

Comprendere come vengono trasmesse le infezioni è importante in quanto può aiutarti a evitare di ammalarti. Una delle cose che possiamo fare è lavarti le mani frequentemente e bene. Il secondo è avere buone abitudini igieniche personali. Durante la cottura, cuocere accuratamente le carni. Risciacquare tutta la carne, il pollame, il pesce, la frutta e le verdure sotto acqua corrente prima di cucinare.

A Capsuline ci preoccupiamo per la sicurezza dei nostri clienti. Tutte le nostre strutture sono certificate CGMP per garantire la qualità dei nostri prodotti. Puoi scoprire di più sulle nostre capsule qui: Sulla capsulina