Benefici dei probiotici

I probiotici hanno dimostrato di avere numerosi benefici per la salute. Aiutano a promuovere una saluteY intestino bilanciando i batteri intestinali e aiuto con perdita di peso, digestione adeguata, funzione immunitaria sanae altro ancora!  

I ricercatori suggeriscono che avere un corretto equilibrio di batteri nel sistema digestivo è associato alla malattia e alla salute generale.  

I probiotici sono batteri vivi che vengono spesso consumati attraversough integratori o cibi fermentati. È stato dimostrato che abbassa il quantità di batteri "cattivi" nell'intestino che possono produrre malattie e infiammazione.  

Ecco incredibile Benefici dell'assunzione di probiotici:

Funzione immunitaria sana 

I probiotici sono stati collegati al miglioramento del sistema immunitario e ostacola la crescita di batteri cattivi nell'intestino.  

Gli studi dimostrano che alcuni probiotici possono migliorare la produzione di anticorpi nel corpo. Inoltre, migliorano anche le cellule immunitarie, come i linfociti T e le cellule killer naturali.  

Uno studio lo ha scoperto bambini che assumono lactobacillus gg, a specifico forma di probioticoS, aveva ridotto il numero di volte hanno ottenuto un infezione respiratoria e suo Gravità del 17%.  

Inoltre, uno studio condotto sulle donne ha scoperto che i probiotici aiutano a limitare il rischio di infezioni del tratto urinario del 50%.  

Diarrea 

I probiotici sono famosi per la loro capacità di ridurre e prevenire la diarrea.  

Generalmente, quando le persone consumano antibiotici, influenzano negativamente l'equilibrio del bene e BAD BATTERI nell'intestino. La diarrea è spesso un effetto collaterale di consumando antibiotici.  

Numerosi studi suggeriscono che il consumo di probiotici aiuta a ridurre il rischio di diarrea legata agli antibiotici. Uno studio ha scoperto che i probiotici hanno contribuito a ridurre diarrea associato a antibiotico Utilizzare da 42%.  

I probiotici possono anche aiutare con altre forme di diarrea non associate agli antibiotici. 

Uno studio ha scoperto che alcuni probiotici possono limitare il lunghezza di infezione diarrea entro 25 ore.  

Le ricerche hanno anche scoperto che i probiotici aiutano a ridurre la diarrea dei viaggiatori dell'8% e abbassare il rischio di generale diarrea del 26% negli adulti e del 57% nei bambini.  

Salute del cuore 

Probiotici sono stati collegati a mantenere il cuore sano.  

I ricercatori suggeriscono che i probiotici aiutano il tuo cuore abbassando il colesterolo LDL (cattivo colesterolo) e pressione sanguigna.  

Uno studio ha scoperto che mangiare probiotico yogurt per una media di 2-8 settimane ridotto la quantità totale di colesterolo del 4% e LDL colesterolo del 5%.  

Batteri specifici che produrre L'acido lattico può ridurre colesterolo abbattendo la bile nell'intestino. La bile è principalmente realizzata in colesterolo ed è un fluido naturale che aiuta a digestione. Quando la bile viene scomposta, i probiotici possono prevenire dall'essere riassorbito nell'intestino dove può entrare nel flusso sanguigno come colesterolo.  

Inoltre, l'assunzione di probiotici può ridurre la pressione sanguigna. Tuttavia, gli studi suggeriscono che gli integratori probiotici HAve da prendere per 8 settimane in ordine A esperienza beneficios correlato a pressione sanguigna.  

Peso Perdita 

I probiotici hanno dimostrato di aiutare con la perdita di peso e ridurre il grasso della pancia in diversi modi.  

Alcuni probiotici aiutano a ridurre l'assorbimento del grasso dietetico nell'intestino. Piuttosto che il grasso che viene immagazzinato nel corpo, lo è passato attraverso le tue feci.  

Prendere probiotici può aumentare i livelli di ormoni specifici che Potere aiutarti a sentirti più pieno per longeR, aiutare a bruciare più calorie, e conservare meno grasso. È interessante notare che l'assunzione di probiotici può anche avere un impatto diretto sulla perdita di peso. 

 Uno studio ha scoperto che le donne dietetiche che hanno consumato Lactobacillus Rhamnosus Per un periodo di 3 mesi ha avuto risultati incredibili della perdita di peso del 50%. Inoltre, Uno studio trovato Che prendendo Lactobacillus Rhamnosus Per un periodo di 12 settimane mostrato UN Riduzione dell'8,5% del grasso della pancia.  

I probiotici possono essere molto utili per la tua salute. 

Puoi ottenere probiotici da una varietà di cibo come yogurt, kombucha, sottaceti, miso, tempeh, pane a lievitazione naturale, del formaggio e altro ancora.  

UNUn altro modo straordinario per prendere i probiotici è IL forma di integratori. Puoi ottenere i batteri in forma essiccata e creare i tuoi integratori con esso usando le capsule vuote di gelatina o prendilo in forma liquida e usa vegetariano capsule per creare il tuo integratore. Tuttavia, se non sei un fan di creare il tuo supplemento, puoi ottenere il nostro integratore probiotico avanzato oggi!

Come abbiamo visto, Probiziali sono bravi a prevenire diversi problemi di salute e lo sono Bene Per la tua salute generale!  

Questo blog fornisce informazioni generali e discussioni sulla salute e sulle materie correlate. Le informazioni e gli altri contenuti forniti in questo blog, o in qualsiasi materiale collegato, non sono previsti e non devono essere interpretati come consulenza medica, né le informazioni sono sostituite per competenze mediche o cure professionali.