Sureau : le don de guérison de la nature
Henry David Thoreau a dit un jour : "La nature fait de son mieux à chaque instant pour nous rétablir. Eh bien, la nature n'est qu'un autre nom pour la santé." Alors que nous examinons un autre ingrédient, nous voulons considérer le sureau comme l'un des dons de guérison de la nature et le meilleur, c'est que vous pouvez utiliser cet ingrédient comme supplément quotidiennement en utilisant notre Capsules vides. Pour en savoir plus sur son large éventail d’utilisations médicinales et ses bienfaits pour la santé, lisez la suite.
Qu'est-ce que le sureau
Les baies de sureau sont les baies et les fleurs qui poussent à partir des plantes et des arbres de sureau. Son nom botanique est Sambucus et c'est un genre de plantes à fleurs de la famille des Adoxacées. Le Sambucus Nigra, ou sureau noir, est particulièrement l’espèce connue et utilisée comme plante médicinale. Avec des origines européennes et une utilisation populaire remontant à la Grèce antique et à Hippocrate, le sureau a de nombreux noms communs et variations selon le pays et la langue qui font référence à la même plante médicinale. Certains d'entre eux incluent le sureau, le sureau, le sureau, le sureau noir, le sureau européen, l'aulne ou le sureau, le sureau européen et le sureau noir européen.
Utilisations médicinales du sureau
Utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles, les nutritionnistes, les herboristes et les gens ordinaires utilisent encore aujourd'hui le sureau pour ses propriétés curatives. Les baies de sureau sont une excellente source de vitamines A, B6 et C, ainsi que d'antioxydants tels que les flavonols, les acides phénoliques, les fibres alimentaires et d'autres nutriments et composés. Ces composés actifs apportent des bienfaits pour la santé tels que :
- Combattre le rhume et la grippe : C’est probablement l’utilisation la plus répandue du sureau. Ingrédient courant dans les remèdes et sirops faits maison, les recherches montrent que lorsqu'il est pris, le sureau aide à réduire les symptômes courants de la grippe et du rhume tels que la congestion, la fièvre et les maux de tête.
- Note latérale sur le COVID-19 : En raison de ces utilisations, le sureau a été promu comme moyen de lutter contre l’infection par le SRAS-CoV-2 connue sous le nom de COVID-19 ou coronavirus. Bien qu’il s’agisse également d’un virus respiratoire, cela n’a pas été prouvé et il n’existe aucune donnée significative pour étayer cette affirmation.
- Soutien du système immunitaire : Un système immunitaire affaibli est sujet à diverses infections, maladies et affections. Il a été démontré que le sureau renforce notre système immunitaire en renforçant la réponse de notre corps à l’inflammation, aux bactéries et à d’autres « menaces ».
- Bienfaits généraux pour la santé : Parce que ces grappes de baies sont riches en antioxydants et autres nutriments, elles sont bénéfiques pour la santé générale et possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à de meilleurs niveaux de tension artérielle, à la santé du cœur et de la peau, améliorent la circulation, facilitent la constipation et la miction.
Dernier mot
Le sureau est certainement l’un des cadeaux les plus précieux de la nature pour notre bien-être. Dans le cadre d'un régime de supplémentation, il contribue à la santé globale et à l'immunité. Il peut être pris sous forme de gélule, de liquide ou de poudre et doit être pris en compte en cas d'allergies et d'autres interactions. Le sureau fait-il déjà partie de vos compléments maison ? L'utilisez-vous pendant la saison de la grippe ? Faites-le nous savoir dans les commentaires !
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