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Il a été démontré que les probiotiques présentent de nombreux avantages pour la santé. Ils contribuent à promouvoir une santéy intestin en équilibrant les bactéries intestinales et en aidant à la perte de poids, à une bonne digestion et à une fonction immunitaire saine, et bien plus encore !  

Les chercheurs suggèrent qu'un bon équilibre des bactéries dans le système digestif est associée à la maladie et à la santé globale.  

Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui sont souvent consomméesugh des suppléments ou des aliments fermentés. Il a été démontré qu'ils abaissent le montant de « mauvaises » bactéries dans l’intestin qui peuvent produire des maladies et inflammation.  

Voici incroyable avantages de prendre des probiotiques :

Fonction immunitaire saine 

Il a été démontré que les probiotiques améliorent votre système immunitaire et empêchent la croissance de mauvaises bactéries dans l'intestin.  

Des études montrent que certains probiotiques peuvent améliorer la production d’anticorps dans l’organisme. De plus, ils améliorent également les cellules immunitaires, telles que les lymphocytes T et les cellules tueuses naturelles..  

Une étude a révélé que les enfants prenant Lactobacillus GG, un spécifique forme de probiotiques, avait réduit le numéro des fois ils ont eu un infection respiratoire et c'est gravité de 17%.  

De plus, une étude réalisée sur des femmes a révélé que les probiotiques contribuent à limiter de 50 % le risque d’infections urinaires.  

Diarrhée 

Les probiotiques sont réputés pour leur capacité à réduire et à prévenir la diarrhée.  

Généralement, lorsque les gens consomment les antibiotiques, ils influencent négativement l’équilibre du bien et mauvaises bactéries dans l'intestin. La diarrhée est souvent un effet secondaire de consommer antibiotiques.  

De nombreuses études suggèrent que la consommation de probiotiques contribue à réduire le risque de diarrhée liée aux antibiotiques. Une étude a révélé que les probiotiques aidaient à réduire diarrhée associé à antibiotique utiliser par 42%.  

Les probiotiques peuvent également aider contre d’autres formes de diarrhée non associées aux antibiotiques. 

Une étude a révélé que certains probiotiques peuvent limiter la durée de la contagion diarrhée vers 25 heures.  

Les recherches ont également découvert que les probiotiques aident à réduire la diarrhée du voyageur de 8 % et à réduire le risque global de diarrhée de 26 % chez les adultes et de 57 % chez les enfants.  

Santé cardiaque 

Probiotiques ont été liés au maintien d’un cœur en bonne santé.  

Les chercheurs suggèrent que les probiotiques aident votre cœur en réduisant le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et la tension artérielle.  

Une étude a révélé que manger probiotique yaourt pendant 2 à 8 semaines en moyenne diminué le montant total de cholestérol de 4% et LDL cholestérol de 5%.  

Des bactéries spécifiques qui produire l'acide lactique peut diminuer cholestérol en décomposant la bile dans l'intestin. La bile est principalement composée de cholestérol et constitue un liquide naturel qui facilite la digestion. Lorsque la bile est décomposée, les probiotiques peuvent prévenir il n'est pas réabsorbé dans l'intestin où il peut pénétrer dans la circulation sanguine cholestérol.  

De plus, la prise de probiotiques peut réduire la tension artérielle. Cependant, des études suggèrent que les suppléments probiotiquesve à prendre pendant 8 semaines commande à expérience bénéficeest lié à la pression artérielle.  

Poids Perte 

Il a été démontré que les probiotiques aident à perdre du poids et à réduire la graisse abdominale de plusieurs manières différentes.  

Certains probiotiques aident à réduire l’absorption des graisses alimentaires dans l’intestin. Plutôt que la graisse soit stockée dans le corps, c'est passé à travers vos excréments.  

La prise de probiotiques peut augmenter les niveaux d'hormones spécifiques qui peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtempsr, aider à brûler plus de calories, et stocker moins de graisse. Il est intéressant de noter que la prise de probiotiques peut également avoir un impact direct sur la perte de poids. 

 Une étude a révélé que les femmes au régime qui consommaient du Lactobacillus rhamnosus pendant une période de 3 mois, j'ai eu des résultats incroyables de perte de poids de 50 %. De plus, une étude a trouvé que prendre Lactobacillus rhamnosus pour une durée de 12 semaines a montré un Réduction de 8,5% de la graisse abdominale.  

Les probiotiques peuvent être très bénéfiques pour votre santé. 

Vous pouvez obtenir des probiotiques à partir d’une variété d’aliments comme le yaourt, le kombucha, les cornichons, le miso, le tempeh, le pain au levain, du fromage et bien plus encore.  

Unune autre façon étonnante de prendre des probiotiques est de le forme de suppléments. Vous pouvez obtenir les bactéries sous forme séchée et fabriquer vos propres suppléments avec des capsules vides de gélatine. ou obtenez-le sous forme liquide et utilisez-le végétarien des gélules pour réaliser votre complément. Cependant, si vous n'aimez pas préparer votre propre supplément, vous pouvez vous procurer notre supplément Advanced Probiotic dès aujourd'hui !

Comme nous l'avons vu, probiotiques sont excellents pour prévenir plusieurs problèmes de santé et sont bien pour votre santé globale !  

Ce blog fournit des informations générales et des discussions sur la santé et des sujets connexes. Les informations et autres contenus fournis dans ce blog, ou dans tout document lié, ne sont pas destinés et ne doivent pas être interprétés comme un avis médical, et les informations ne remplacent pas non plus une expertise ou un traitement médical professionnel.