Sblocca il potere del matcha: i migliori benefici per la salute e come creare le tue capsule

Introduzione 

Oggi noi stanno parlando Un altro superfood di natura Evergreen Foundry - Matcha. 

Negli ultimi anni, Matcha, il tè verde giapponese, è diventata una sensazione, non solo nel mondo dei consumatori di integratori, ma anche tra i fan culinari e pasticceri in tutto il mondo. Da Matcha Lattes alle ciambelle Matcha, Matcha sta rendendo le ricette verdi e nitide per milioni a livello globale. 

Contrassegnamento, abbiamo capito come è possibile massimizzare i benefici per la salute del matcha con disordine minimo o stress utilizzando capsule fatte in casa che vanno facilmente anche con altri integratori che potresti assumere.  

In questo post, esploreremo i migliori benefici per la salute del matcha e come puoi realizzare le tue capsule di matcha a casa. 

Cos'è il matcha? 

Se sei nuovo, il matcha è la preparazione del tè a foglia intera della pianta del tè verde (Camellia sinensis) che è coltivato ed elaborato in modo univoco a tale scopo. Differente dal tradizionale tè verde estratto dalle foglie secche sciolte o insaccate della pianta, il matcha viene preparato esclusivamente da foglie giovani coltivate dall'ombra Quale sono rapidamente secchi, detemmed e polvere per il consumo olistico. 

L'unicità e la totalità del matcha massimizzano la sua composizione nutrizionale e i benefici per la salute rispetto al tè verde tradizionale. Per secoli, il matcha è stato consumato come tè sia di routine che cerimonialmente in Giappone e recentemente è diventato popolare negli Stati Uniti per i suoi benefici per la salute. 

Matcha ha un colore verde brillante grazie al suo alto contenuto di clorofilla e a ricco Arrosto di terra, vegetale, umami con sfumatura di amarezza. Gli studi hanno dimostrato che il matcha è una ricca fonte di vitamine, caffeina, fibre solubili e insolubili, catechine, aminoacidi e diversi minerali.  

Fare le tue capsule matcha 

Pronto a sfruttare i vantaggi del matcha? Crediamo che dovresti integrare in modo sostenibile per i migliori risultati. Il modo migliore per farlo è prendendolo in forma di capsule, soprattutto se fatto a casa. E Ecco Perché:

La modalità regolare per preparare il matcha richiede un notevole sforzo e disordine, come sospendere e sbattere la multa, facilmente Abbreviazione in polvere in acqua calda per preparare il tè. Inoltre, molte ricette di matcha, come lattes e dessert, coinvolgono aggiunta di zucchero, latte o altri ingredienti che possono diluire i suoi benefici per la salute o introdurre calorie non necessarie.

Tuttavia, quando fai la tua capsula matcha a casa, puoi: 

• Consumi matcha all'ingrosso senza additivi, massimizzando i suoi benefici per la salute. 
• Controlla il dosaggio e personalizzalo per allineare con gli altri integratori. 
• Goditi la comodità e la portabilità di prendere Matcha in viaggio, perfetto per programmi impegnativi. 
• Evita il gusto terroso del matcha senza ricorrere ai dolcificanti. 
• Risparmia i costi a lungo termine anziché acquistare capsule commerciali o polveri sfuse con brevi vite di scaffali. 
• Ottimizza per un migliore assorbimento eliminando una matrice alimentare più pesante.

Se sei entusiasta di sfruttare la capsula eleganza per sfruttare i benefici del matcha in questo modo, Ecco Una rapida guida per fai -da -te le tue capsule di matcha a casa. 

Passaggio 1

Il primo passo è quello di procurarsi la polvere di matcha di grado cerimoniale da un negozio locale o online. Determina il tuo dosaggio per ottenere il volume di riempimento e la dimensione della capsula necessaria. (Suggerimento: le capsule di matcha commerciali sono disponibili in dosaggi da 500-1500 mg nella dimensione della capsula 0 o 00). Anche qui, considera se stai facendo una miscela con altri ingredienti compatibili. 

Passaggio 2

Prossimo, Seleziona la dimensione e il tipo di capsula appropriati dalla capsulina. 

La capsulina offre una gamma di gelatina vuota e tipi di capsule vegetariane di dimensioni diverse e Sapori, Per adattarsi diverso Preferenze del consumatore e volumi di riempimento. La nostra catena di approvvigionamento integrata verticalmente garantisce una qualità costante e una tracciabilità dei nostri prodotti, tutti fabbricati in impianti certificati CGMP in Nord e Sud America.

Per matcha, crediamo al nostro capsule di clorofilla o trasparente 100% di capsule pullulan vegetariane sono una buona partita! 

Passaggio 3

Una volta che hai la polvere di matcha (e forse altri riempimenti) e le capsule pronte, misura gli ingredienti su scala digitale e mescolali accuratamente per formare una miscela omogenea.

Passaggio 4

È possibile riempire le capsule manualmente o con una macchina per riempire la capsula. Per i piccoli lotti, il modo più semplice è usare un supporto per capsule e manomissione. Semplicemente Posizionare le metà della capsula nel supporto, riempirle con la miscela del supplemento e Quindi premere le metà insieme. Per quantità maggiori, Una macchina per riempire la capsula può farti risparmiare tempo e garantire l'uniformità.

Passaggio 5

Dopo aver riempito, conservare le capsule in un luogo fresco e asciutto per mantenere la potenza. Un contenitore ermetico può aiutare a proteggerli dall'umidità e dai contaminanti.

I migliori benefici per la salute del matcha 

Si afferma che consumare o integrare con il matcha offri molti benefici che promuovono la salute. Negli ultimi anni, le prove scientifiche dei benefici del matcha hanno Vieni a confermare le rivendicazioni di uso tradizionale.

Evidenziamo i primi 3 benefici per la salute del matcha di seguito:

Aumenta la salute del cervello (cognitivo) 

I risultati di molti studi clinici hanno confermato gli effetti cognitivi positivi del consumo di matcha. 

Uno studio di controllo randomizzato tra 54 anziani giapponesi ha concluso che l'integrazione con il matcha (assunto 1,5 g per 12 settimane) ha migliorato significativamente il funzioni cognitive dei soggetti, in particolare le donne partecipanti. 

Un'altra serie di prove che confrontava il matcha con la caffeina in Giappone ha scoperto che l'assunzione continua di matcha ha migliorato l'attenzione dell'attenzione, la funzione cognitiva e le prestazioni sotto stress dei soggetti, rispetto all'assunzione continua di caffeina ma non alla prima dose. 

Questi studi ha mostrato che il matcha riduce lo stress e l'ansia, accorcia i tempi di reazione e migliora la memoria e la funzione cognitiva a breve e lungo termine tra le persone diverse pur avendo scarso effetto sull'umore. Questi benefici sono stati pensati Per essere dovuto al suo contenuto bioattivo come L-teanina, caffeina e epigallocatechina-3-gallato (EGCG) Quale Attiva molti percorsi neurali nel cervello. 

Migliora la salute del cuore e metabolico 

Sebbene siano necessari più studi sull'uomo, preclinico Studi sugli animali hanno dimostrato che il matcha modula efficacemente il profilo lipidico e il metabolismo del glucosio, l'infiammazione delle costine e riduce l'aumento di peso a causa delle diete ricche di grassi. 

Nei topi obesi, Matcha inverte anche l'infiammazione indotta dal grasso che può provocare malattie come diabete di tipo 2, ipertensione e altre malattie cardiovascolari. Inoltre, il suo alto contenuto di catechina supporta il suo Attività antiossidante Contro libero radicali che proteggono tutti Salute cardiometabolica. 

Può prevenire il cancro

In alcuni studi sulla fase iniziale, Matcha era dimostrato per esercitare potenti azioni inibitorie sulle linee cellulari di carcinoma mammario. L'attività antitumorale del matcha è legata al suo contenuto di EGCG, caffeina e L-teanina. 

Rispetto al tè verde a foglia larga, matcha è mostrato per esercitare più forte Prevenzione del tumore in vitro recitazione su più punti di controllo nel ciclo di replica delle celle. 

Tuttavia, studi limitati stanno mostrando I vantaggi del matcha in altri tipi di cancro. 

Ottenere il meglio dal matcha 

Matcha è un superfood benefico E Il suo consumo è sicuro per la maggior parte delle persone. Sono stati riportati solo pochi effetti collaterali lievi per il matcha tra gli utenti pesanti E Questi sono reversibili con il ritiro. Gli effetti collaterali sono legati alla caffeina, tra cui insonnia, irrequietezza, mal di testa, diarrea e nausea. L'antiossidante nel matcha può anche limitare l'assorbimento di ferro se assunto insieme a prodotti contenenti ferro, utilizzato nel trattamento dell'anemia. 

Quindi, come qualsiasi altro supplemento, è importante Per parlare ai tuoi operatori sanitari prima di iniziare il matcha per garantire la sua adeguatezza per le tue condizioni. 

Saperne di più 

Interessato al matcha, come produttore nutraceutico o appassionato? Capsolina Offre un modello di catena di approvvigionamento integrato verticalmente per garantire una fornitura a lungo termine affidabile, una tracciabilità completa e una qualità superiore delle materie prime.

Produciamo tutto le nostre capsule in CGMP certificato strutture, con sede nel Nord e nel Sud America. Offriamo capsule di gelatina e vegetariane.

Chiamaci al numero 866.536.2277 o inviaci un'e -mail; BENE Sii felice di discutere le tue esigenze di incapsulamento. E se sei pronto per l'acquisto, Contattare Capsuline Per la migliore selezione di capsule vuote nel settore!