5 Piante medicinali ed erbe più potenti per migliorare la tua salute

Prendersi cura del nostro organismo implica avere una varietà di abitudini che offrono benessere al nostro corpo. Tra questi stanno mangiando bene, si esercitano e dormono abbastanza. Tuttavia, a volte dobbiamo dare un po 'di spinta al nostro sistema sanitario per raggiungere il benessere di cui abbiamo bisogno. La natura ci fornisce diversi ingredienti che possono aiutarci in questa materia. In effetti, non solo quel tipo di ingredienti è benefico per il nostro corpo, ma possono anche essere più convenienti di alcuni rimedi di medicina convenzionali. Molti di noi preferiscono l'uso di rimedi naturali perché si allineano con le nostre ideologie di salute personale. Cosa c'è di meglio che prendersi cura della tua salute che con qualcosa di naturale e conveniente? 

Abbiamo fatto la ricerca per te. Continua a leggere se vuoi conoscere alcune delle piante medicinali più potenti e popolari utilizzate per prendersi cura del tuo organismo. Non dimenticare che la maggior parte degli ingredienti che ti presentiamo qui sono adatti Crea le tue capsule di supplemento. Avrai solo bisogno del tuo Capsule di gelatina vuote e l'ingrediente della tua preferenza. Ecco alcune piante medicinali che consigliamo:

 1. Ginkgo Biloba

Ginkgo è una delle piante omeopatiche più antiche e rappresenta un'erba chiave nella medicina cinese. Contiene una varietà di antiossidanti che offrono diversi vantaggi. Le foglie di questa pianta sono spesso usate per fare capsule di supplemento, compresse ed estratti. Inoltre, se essiccati, vengono utilizzati per il consumo come tè. Questa pianta è nota per i suoi benefici nel trattamento di una varietà di disturbi come quelli legati a malattie cardiache, ansia, depressione, infiammazione, diabete, ma soprattutto per il trattamento di carenze cognitive, demenza e persino morbo di Alzheimer. Tuttavia, è importante consultare il proprio operatore sanitario sul suo utilizzo in quanto potrebbe avere determinati effetti collaterali e agire in modo diverso a contatto con altri farmaci. 

 2. Curcuma

Originario dell'India, la curcuma è un'erba appartenente alla famiglia zenzero. Utilizzato per molti anni nell'area gastronomica e medicinale, è stato recentemente sotto i riflettori per le sue potenti proprietà antinfiammatorie. La curcumina, uno dei composti attivi in ​​curcuma, è noto per trattare le condizioni relative all'infiammazione cronica, al dolore muscolare e all'ansia. In effetti, gli studi hanno rivelato che dosi supplementari di curcumina possono aiutare ad alleviare il dolore all'artrite proprio come alcuni comuni farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene.

Possiamo certamente consumare curcuma e curcumina nelle nostre ricette fatte in casa. Tuttavia, la quantità che ingeriamo di questi elementi nei nostri pasti non è sufficiente. Una buona opzione è quella di realizzare i tuoi integratori di curcuma Capsule di pillola vuote.

 3. Camomilla

La camomilla è una delle piante medicinali più note al mondo. I suoi fiori sono comunemente usati per preparare il tè mentre le sue foglie possono essere utilizzate per estratti medicinali o impacchi topici. Di solito, questa pianta è stata usata per trattare il disagio intestinale, la diarrea, la nausea, il mal di stomaco e le infezioni respiratorie e urinarie. Alcuni studi mostrano proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e anti-microbiche. Altri studi suggeriscono potenziali benefici del consumo di questa erba per stress, ansia, insonnia e dolori della sindrome pre-mestruale, nonché quelli associati all'osteoartrosi.

 4. Lavanda

Se hai mai avuto l'ansia, la lavanda è la risposta al problema. Questo fiore viola e aromatico è noto per la sua comprovata capacità di ridurre l'ansia e lo stress. Inoltre, ha dimostrato la lavanda di avere un impatto positivo sull'umore e sulle prestazioni cognitive. Infine, è noto per le sue proprietà per aiutarti ad addormentarti più velocemente e dormire meglio. È importante notare che può essere pericoloso se consumato per via orale. Si consiglia di usarlo diluito e applicato sulla pelle o come aromaterapia.

 5. Valeriana

È noto che le radici di questa pianta inducono uno stato di tranquillità e calma e sono anche usate per trattare l'insonnia e l'ansia. Ma è importante sapere che la radice della pianta di valeriana deve passare attraverso un processo di essiccazione per poterlo inserire Capsule di gelatina vuote per il suo vero consumo.

Come è evidente, la medicina di prescrizione convenzionale non è l'unico approccio alla guarigione. Considerare le piante medicinali e la scelta di rimedi naturali è una buona idea che può essere utile per il nostro benessere fisico e mentale in quanto sono un buon complemento alle nostre pratiche sane.

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