5 plantas y hierbas medicinales más poderosas para mejorar su salud

Cuidar de nuestro organismo implica tener una variedad de hábitos que proporcionan bienestar a nuestro cuerpo. Entre ellos están comiendo bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Sin embargo, a veces debemos darle a nuestro sistema de salud un poco de impulso para lograr el bienestar que necesitamos. La naturaleza nos proporciona varios ingredientes que pueden ayudarnos en ese asunto. De hecho, no solo ese tipo de ingredientes son beneficiosos para nuestro cuerpo, sino que también pueden ser más asequibles que algunos remedios de medicina convencionales. Muchos de nosotros preferimos usar remedios naturales porque se alinean con nuestras ideologías de salud personales. ¿Qué es mejor que cuidar su salud que con algo natural y asequible? 

Investigamos por ti. Sigue leyendo si quieres conocer algunas de las plantas medicinales más poderosas y populares que se utilizan para cuidar tu organismo. No olvide que la mayoría de los ingredientes que le presentamos aquí son adecuados para Haga sus propias cápsulas de suplemento. Solo necesitarás tu cápsulas de gelatina vacías y el ingrediente de su preferencia. Aquí hay algunas plantas medicinales que recomendamos:

 1. Ginkgo biloba

Ginkgo es una de las plantas homeopáticas más antiguas y representa una hierba clave en la medicina china. Contiene una variedad de antioxidantes que proporcionan varios beneficios. Las hojas de esta planta a menudo se usan para hacer cápsulas de suplemento, tabletas y extractos. Además, cuando se secan, se usan para el consumo como té. Esta planta es conocida por sus beneficios en el tratamiento de una variedad de dolencias, como las relacionadas con la enfermedad cardíaca, la ansiedad, la depresión, la inflamación, la diabetes, pero especialmente por el tratamiento de deficiencias cognitivas, la demencia e incluso la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, es importante que consulte con su proveedor de atención médica sobre su uso, ya que puede tener ciertos efectos secundarios y actuar de manera diferente en contacto con otros medicamentos. 

 2. Cúrcuma

Originario de la India, la cúrcuma es una hierba que pertenece a la familia Ginger. Utilizado durante muchos años en el área gastronómica y medicinal, recientemente ha estado en el centro de atención por sus poderosas propiedades antiinflamatorias. La curcumina, uno de los compuestos activos en la cúrcuma, se sabe que trata las afecciones relacionadas con la inflamación crónica, el dolor muscular y la ansiedad. De hecho, los estudios han revelado que las dosis suplementarias de curcumina pueden ayudar a aliviar el dolor de artritis al igual que algunos medicamentos antiinflamatorios comunes como el ibuprofeno.

Ciertamente podemos consumir cúrcuma y curcumina en nuestras recetas caseras. Sin embargo, la cantidad que ingerimos de estos elementos en nuestras comidas no es suficiente. Una buena opción es hacer sus propios suplementos de cúrcuma usando Cápsulas de pastillas vacías.

 3. Manzanilla

La manzanilla es una de las plantas medicinales más conocidas del mundo. Sus flores se usan comúnmente para hacer té, mientras que sus hojas se pueden usar para extractos medicinales o compresas tópicas. Por lo general, esta planta se ha utilizado para tratar la incomodidad intestinal, diarrea, náuseas, dolor de estómago, así como infecciones respiratorias y urinarias. Algunos estudios muestran propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Otros estudios sugieren beneficios potenciales de consumir esta hierba para el estrés, la ansiedad, el insomnio y los dolores de síndrome premenstruales, así como los asociados con la osteoartritis.

 4. Lavanda

Si alguna vez experimenta ansiedad, la lavanda es la respuesta al problema. Esta flor aromática púrpura es conocida por su capacidad comprobada para reducir la ansiedad y el estrés. Además, se ha demostrado que Lavender afecta positivamente el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo. Finalmente, es conocido por sus propiedades para ayudarlo a conciliar el sueño y dormir mejor. Es importante tener en cuenta que puede ser peligroso si se consume por vía oral. Se recomienda usarlo diluido y aplicado en la piel o como aromaterapia.

 5. Valeriana

Se sabe que las raíces de esta planta inducen un estado de tranquilidad y calma y también se usan para tratar el insomnio y la ansiedad. Pero, es importante saber que la raíz de la planta valeriana debe pasar por un proceso de secado para poder ponerla en cápsulas de gelatina vacías para su consumo adecuado.

Como es evidente, la medicina recetada convencional no es el único enfoque para la curación. Considerar las plantas medicinales y elegir remedios naturales es una buena idea que puede ser beneficiosa para nuestro bienestar físico y mental, ya que son un buen complemento para nuestras prácticas saludables.

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