Capsuline-Blog

Ich habe das Gefühl, dass mein Leben und die aktuelle Situation, die sich mit der Coronavirus-Epidemie abspielt, ein Film sind, den ich ansehe und dessen Ende kein Ende in Sicht ist. Kürzlich habe ich ein wunderschönes inspirierendes Zitat erhalten, das lautet: „Je größer dein Sturm, desto heller dein Regenbogen.“

Ich muss zugeben, dass auch ich zu Beginn dieser Ereignisse besorgt und besorgt um mich selbst, meine Familienfreunde und die größere Gemeinschaft war. Es liegt immer in meiner Natur, das aktuelle Problem zu betrachten und auf unmittelbare Bedenken einzugehen. Mein Mann hat ein Motto; Vorbeugen ist besser als heilen. Mit diesem Motto im Hinterkopf habe ich mich so organisiert, dass ich mich weniger ängstlich fühle und mehr Kontrolle über meine Situation habe.

Das erste, was ich tat, war sicherzustellen, dass meine Familie alles hatte Nahrungsergänzungsmittel für das Immunsystem und OTC-Medikamente, die sie benötigten, wenn bei ihnen leichte Symptome des Coronavirus auftraten. Ich habe dafür gesorgt, dass ich mich mit Wasser und notwendigen Haushaltsgegenständen zur Desinfektion eingedeckt habe. Ich habe dafür gesorgt, dass meine Familie die vom CDC herausgegebenen Sicherheitsempfehlungen befolgt, indem ich sie über richtige Hygiene, Händewaschen und das Vermeiden von Berührungen des Gesichts aufgeklärt habe.

Als nächstes stand auf meiner To-Do-Liste, meinen Lebensmittelvorrat durchzusehen, mir die benötigten Artikel zu notieren und den Lebensmittelladen aufzusuchen. Im Lebensmittelgeschäft habe ich den empfohlenen Abstand von 1,80 m zu anderen Kunden eingehalten und darauf geachtet, den Griff des Einkaufswagens zu reinigen. Anschließend habe ich im Auto ein Händedesinfektionsmittel verwendet und das Lenkrad und das Telefon mit antibakteriellen Tüchern abgewischt. Das alles ist sehr anstrengend, man muss sich daran erinnern, vorsichtig zu sein und sich mit einem neuen Bewusstsein zu bewegen, und manchmal fühlt es sich wie ein Job an.

Darüber hinaus beschäftige ich mich mit hormonellen Ungleichgewichten und Melasma; Ich versuche ständig, neue Lösungen zu finden, um beide Probleme zu lösen. Wenn es also eine Frau wie mich gibt, sind Sie nicht allein. Die Suche nach Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die mir helfen, meine Hormone zu regulieren und so gesund wie möglich zu bleiben, ist eine Methode, mit der ich meine Gesundheitsprobleme in den Griff bekomme.

Hier ist, was ich täglich nehme und tue Mai hilft dir auch:

• Organischer flüssiger Leinsamen; unterstützt das Immunsystem und fördert gesundes Haar und Haut
• Magnesiumglycinat; für die Gesundheit von Herz, Nerven und Knochen, aber ich verwende Magnesiumglycinat gegen die Krämpfe in meinen Beinen
• Vitamin C; Hellt die Haut äußerlich auf und stärkt beim Verzehr mein Immunsystem
• Vitamin D3; wichtig für die Knochengesundheit, die Immununterstützung und die Muskelfunktion
• Zink; starkes Antioxidans, Haut- und Immununterstützung
• Detox-Tee; zur Leber- und Nierenreinigung
• Rooibos-Tee ist ein starkes Antioxidans.

Zu meinen Favoriten gehören auch Brennnessel-, Kurkuma- und Ingwertee. Ich verwende sie zur Linderung von Entzündungen und zur Unterstützung der Menstruation.

Früher habe ich Leinsamenflüssigkeit gekauft und sie löffelweise eingenommen, aber der Geschmack gefiel mir nicht, also bin ich auf flüssige Leinsamenkapseln umgestiegen. Manchmal mache ich sie selbst, indem ich die vegetarischen Kapseln bei kaufe Kapsel Dann füllen Sie sie mit dem flüssigen Leinsamen. Andere Zubereitungen können durch die Verwendung anderer Pulver oder Flüssigkeiten hergestellt werden. Ich habe meinen Arzt nach meiner Verwendung dieser Artikel gefragt, und das sollten Sie auch tun!

Ich habe das Glück, mit einem sehr verständnisvollen Chef zusammenzuarbeiten, der das gesamte Team in dieser unglaublich stressigen Zeit motiviert hält. Es ist sehr beruhigend und nimmt mir die Last von den Schultern, ohne dass ich mir Sorgen machen muss, ob ich entlassen werde. Selbst in einer stressarmen Arbeitssituation ist es nicht einfach, mit den vielen Stressfaktoren umzugehen, die bei der Arbeit von zu Hause aus auftreten. Die Aufrechterhaltung der Work-Life-Balance ist eine noch wichtigere und prekärere Aufgabe, wenn man zu Hause arbeitet. Morgens und abends spazieren zu gehen, während meine Tochter mit dem Fahrrad unterwegs ist, ist für uns eine Möglichkeit, uns mit der Natur zu verbinden und die Dinge ins rechte Licht zu rücken und gleichzeitig soziale Distanz zu wahren.

Lebe in der Hoffnung auf diesen wunderschönen Regenbogen; Tun Sie, was Ihnen Freude macht, und machen Sie sich keine Gedanken über die kleinen Dinge.

- Ursula Kennedy