Los beneficios de la equinácea

Quizás una de las plantas más beneficiosas cuando se habla de remedios de salud natural es la equinácea. La poderosa planta se usa en terapia alternativa para sus propiedades biológicas antivirales, antiinflamatorias y antioxidantes en el cuerpo humano. De curar el frío común a Aumentando su sistema inmunológico, Aprenda todo lo que necesita saber sobre los beneficios de tomar equinácea aquí.

¿Qué es la equinácea?

Comencemos con lo básico. La equinácea es parte de la familia Daisy y es nativa de América del Norte. Si bien tiene 10 especies, 3 en particular se usan comúnmente en suplementos herbales:

• Echinacea purpurea
• Equinácea angustifolia
• Echinacea pallida 

A diferencia de otras plantas utilizadas como remedios naturales, la planta de equinácea se usa como un todo para sus hojas, flores y raíces, ya que cada parte tiene elementos activos que obtienen diferentes beneficios cuando se toman.

Valor medicinal

Durante siglos, la equinácea se ha utilizado como un remedio natural, particularmente para el resfriado común. Sin embargo, dados sus compuestos activos, los beneficios asociados con la planta se extienden más allá de la prevención y el tratamiento de resfriados, gripe y enfermedades respiratorias (¡aunque ciertamente ayuda con estos!). Se clasifica como un modulador inmune, lo que significa que admite una función inmune saludable y actúa como un agente de fortalecimiento inmune. Además, este popular suplemento herbal tiene propiedades antiinflamatorias, lo que significa que es un gran remedio para las condiciones donde el dolor y la inflamación aumentan, como la osteoartritis, la artritis reumatoide y otras enfermedades inflamatorias crónicas e infecciones, incluidas las infecciones del tracto urinario. Finalmente, entre estos beneficios bien conocidos se encuentran las propiedades antioxidantes, que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre y contribuyen al crecimiento y reparación de células sanas. En uso tópico, el antiinflamatorio y antibacteriano de Echinácea se usan para tratar la piel para tratar afecciones comunes como heridas, úlceras, abscesos, úlceras, quemaduras y otros problemas de la piel.

¿Cómo puedo tomar la equinácea?

*La información en este sitio no pretende o se implica que es un sustituto de asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médicos profesionales. 

Echinacea está disponible en muchas formas, incluyendo:

• Extractos líquidos y tinturas
• Cápsulas
• Hierbas secas
• Té
• Pomadas

Debido a su amplia gama de usos y valor medicinal, la forma en que lo tome dependerá de sus deseos y necesidades. Lo recomendamos como parte de su régimen de suplementos dietéticos, especialmente durante la temporada de frío y gripe, y en general, ya que aumenta su sistema inmunológico. Sin embargo, estos beneficios están asociados con las cápsulas de la equinácea y otras formas de ingestión como método de entrega, no de uso tópico.

Dosis y preparaciones

Las recomendaciones de dosificación para los remedios herbales generalmente varían según los preparativos y su propósito previsto. Si bien se recomienda el té Echinacea alrededor de 3 veces al día para obtener los beneficios deseados, las cápsulas pueden establecerse con la dosis adecuada y requieren una ingesta diaria como parte de la ingesta de su suplemento. Esto es tan fácil como hacer el tuyo cápsulas Para configurar los montos que tienen un impacto en su salud.

Efectos secundarios

Al igual que con cualquier tipo de medicamento y suplemento, recomendamos hablar con su médico para verificar las interacciones con otros medicamentos, posibles efectos secundarios y lo que significa equinácea para su salud.

La comida para llevar

La equinácea, o la coneftlower púrpura, como se le conoce, es una planta popular dentro de la comunidad de remedios herbales por su gama de usos y beneficios probados para la salud. Lo recomendamos como un enfoque equilibrado para un estilo de vida saludable y natural que incluye otros suplementos dietéticos que respaldan sus condiciones de salud y niveles de actividad. 

Continuar leyendo: 

• Haga sus propios suplementos de cápsula llena de polvo
• Haga sus propios suplementos de cápsula llena de líquido