Vorteile von Mariendistel
Mariendistel wird häufig als Naturheilmittel verwendet Abhilfe für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Mariendistel ist eine Pflanze, die zur gleichen Familie wie das Gänseblümchen gehört und üblicherweise im Mittelmeerraum angebaut wird.
Der Hauptwirkstoff in Mariendistelsamen heißt Silymarin. Silymarin ist ein Antioxidans, das bekanntermaßen die Leber schützt, indem es eine ordnungsgemäße Leberfunktion und Entgiftung gewährleistet. Es soll auch die Leber reparieren Zelle Schäden durch Krankheiten, wie zum Beispiel Medikamente oder Alkohol. Allerdings wird der Mariendistel auch eine heilende Wirkung nachgesagt mehrere andere gesundheitliche Probleme. Die häufigste Art, Mariendistel zu konsumieren, ist die Einnahme als Ergänzung oder als Tee aufbrühen.
Hier sind 7 Vorteile von Mariendistel
1. Leberschutz
Mariendistel wird häufig zur Heilung von Lebenderkrankungen eingesetztr Probleme.
Forscher glauben, dass Silymarin, der Wirkstoff der Mariendistel, die Gesundheit schützt Leber. Es wirkt als Antioxidans, indem es die Produktion freier Radikale reduziert. Dies erlaubt der Körper zu abwehren Giftstoffe durch Blockierung des Eintritts zu die Leberzelle. Diese entgiftende Wirkung ist der Grund, warum viele Wissenschaftler glauben, dass Mariendistel bei der Behandlung von Leberproblemen hilfreich ist. Mariendistel Es wurde auch festgestellt, dass es Giftstoffe neutralisiert, die sich bereits in der Zelle befinden. Diese neutralisierten Giftstoffe sind dann rentweder durch den Blutkreislauf oder entfernt durch den Darm, Urin und Schweiß.
2. Entzündungshemmend
Es wurde festgestellt, dass Mariendistel entzündliche Erkrankungen lindert.
Mariendistel reduziert Schäden an den Zellen, die durch entzündliche Erkrankungen verursacht werden. Dies ist erledigt durch Hemmung der chemischen Mediatoren, die Entzündungen im Körper verursachen.
Laut einer Studie ist mSo eine Distel war es Es wurde festgestellt, dass es Antioxidantien und a enthältnAnti-Aging-Effekte auf menschliche Hautzellen. Forscher fanden heraus, dass Menschen, die 8 Wochen lang täglich 210 g Silymarin einnahmen, einen Rückgang der Akne um 53 % verzeichneten. Allerdings sind weitere Untersuchungen zu den Auswirkungen von Mariendistel auf die Haut erforderlich.
3. Senkt den Cholesterinspiegel
Ein hoher Cholesterinspiegel wird mit Problemen in Verbindung gebracht verursachend Herzgesundheit und erhöht das Risiko eines Schlaganfalls.
Eine Studie legt nahe, dass Mariendistel eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels spielt Ebenen unten. Die Studie kam zu dem Schluss Menschen, die Mariendistel zur Behandlung von Diabetes einnahmen, hatten niedrigere Werte Cholesterin als diejenigen, die keine Mariendistel nahmen.
4. Fördert die Gesundheit des Gehirns
Es wurde festgestellt, dass Mariendistel hilft verbessern kognitive Funktion.
Forscher vermuten, dass sDie antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ilymarin können Ihr Gehirn vor Schäden durch freie Radikale schützen. Darüber hinaus ergab eine Studie, dass Mariendistel die Widerstandsfähigkeit gegen oxidativen Stress erhöht ist a pomögliche Ursache der Alzheimer-Krankheit. Ergänzend mit Mariendistel kann aucho Fördern Sie mit zunehmendem Alter eine gesündere Gehirnfunktion und verbessern Erkenntnis.
5. Unterstützt das Immunsystem
Studien mit Mariendistel haben gezeigt, dass sie das Immunsystem einer Person stärkt und hilft sie Infektionen abwehren.
Sowohl Tier- als auch Humanstudien deuten darauf hin, dass Mariendistelextrakt die Wirkung verbesserts Immunität und has eine positive Wirkung auf die immun bzweins. Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen der Mariendistel auf das Immunsystem und es bedarf weiterer Beweise, bevor Wissenschaftler mit Sicherheit sagen können, welche Auswirkungen sie auf das Immunsystem einer Person hat.
6. Unterstützt die Knochengesundheit
Eine 2013 durchgeführte Studie ergab, dass Mariendistel dabei helfen kann, Knochenschwund zu verhindern. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Knochengesundheit.
Die antioxidativen Eigenschaften von Silymarin wurden nachgewiesenund zu üben einen genetischen Einfluss aus, der dazu beitragen kann, Knochenbrüche zu verhindernoss und stimulieren das Wachstum neuer Knochen. Eine Studie untersuchte speziell den durch einen Östrogenmangel verursachten Knochenschwund und fand heraus, dass Mariendistel verbessert Knochengesundheit.
Zuvor sind weitere Studien erforderlich Forscher können kommen zu dem Schluss, dass Mariendistel die Knochengesundheit beim Menschen unterstützt.
7. Reduziert Insulin Widerstand
Insulinresistenz ist typischerweise ein Problem für Menschen an Typ-2-Diabetes leiden.
Eine Studie wurde an Mäusen durchgeführt, habe diese Milch gefunden Distel erlped reduzieren die Insulinresistenz. Darüber hinaus Forscher deuten darauf hin, dass Mariendistel bei der Bewältigung eine Rolle spielen könnte Diabetes. Das in der Mariendistel enthaltene Silymarin hat das Potenzial, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinsensitivität zu verbessern.
Der Hauptwirkstoff der Mariendistel, ein Antioxidans namens Silymarin, hat eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile. MiDie Vorteile der Distel reichen von der Unterstützung des Immunsystems bis zur Behandlung von Menschen mit Typ-2-Diabetes. Es ist eine großartige Ergänzung und Es kann einen Versuch wert sein, wenn Sie die Vorteile erleben möchten.
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