Vorteile von Brennnessel
Brennnessel ist seit der Antike ein Hauptbestandteil der Kräutermedizin. Brennnessel ist ein Strauch, der aus Nordeuropa und Asien stammt. Es ist wissenschaftlicher Name ist Urtica Dioica. Die Brennnessel Pflanze Stamm ist mit winzigen, steifen Härchen bedeckt, die bei Berührung stechende Chemikalien freisetzen.
Studien deuten darauf hin, dass Brennnessel mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile bietet. Die Aufnahme von Brennnessel in die Ernährung ist denkbar einfach. Die Blätter der Brennnesselpflanze können zerkleinert und verarbeitet werden verschiedene Produkte wie z.B. Pulver, Tinkturen, Cremes, Tees, Ergänzungen und kann Sie können es ganz einfach in Ihrem Supermarkt oder online finden.
Hier sind 5 unglaubliche Vorteile von Brennnessel.
1. Enthält NNährstoffe
Brennnesselblätter liefern eine Vielzahl von Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K und Kalziumähm, IchRon, Magnesium, Kalium, alle die essentiellen Aminosäuren, und gesunde Fette wie Palmitinsäure, und Stearinsäure.
Noch beeindruckender als diese umfangreiche Nährstoffliste ist, dass diese Nährstoffe in Ihrem Körper als Antioxidantien wirken. Antioxidantien helfen, Ihre Zellen vor freien Radikalen zu schützen. Freie Radikale können Ihre Zellen schädigen und werden mit Krebs und anderen Krankheiten in Verbindung gebracht. Forscher legen nahe, dass Brennnessel den Antioxidantienspiegel im Blut erhöhen kann.
2. Reduziert Entzündungen
Eine erstaunliche Anzahl von 125 Amerikaner leiden darunter Chronisch Entzündung. Chronische Entzündung kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen und kann schmerzhaft sein und unangenehm.
Es wurde festgestellt, dass Brennnessel mehrere entzündungshemmende Verbindungen enthält. Studien ergaben, dass das Auftragen von Brennnesselcreme oder die Einnahme von Brennnessel Ergänzungen kann entzündliche Erkrankungen wie Arthritis lindern. Brennnessel hat sich auch als hilfreich erwiesen Muskelkater behandeln.
3. Hilft bei der Gesundheit der Harnwege
Es hat sich gezeigt, dass Brennnessel Menschen hilft, die unter Harnwegsbeschwerden leiden. Forscher sagen, dass Brennnessel dabei helfen kann, schädliche Bakterien auszuspülen der Harnwege, die Schmerzen und andere Probleme, die mit einer Harnwegserkrankung einhergehen, lindern können.
Die gutartige Prostatahyperplasie ist eine Harnwegserkrankung und kann zu einer Vergrößerung führen Prostata Drüse bei Männern. Laut an Forscher, Männer mit diesem Betrugdition hatte reduzierte Symptome, wenn sie Brennnessel konsumierten täglich im Gegensatz zu denen, die das nicht getan haben.
4. Senkt den Blutdruck
Hoher Blutdruck ist ein ernstes Gesundheitsproblem, von dem jeder dritte amerikanische Erwachsene betroffen ist. Hoher Blutdruck kann ein Risiko für Sie darstellen bei Herzerkrankungen und Schlaganfällen. Diese gehören weltweit zu den häufigsten Todesursachen.
Brennnessel wird seit Jahren zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt und hilft nachweislich auf vielfältige Weise, den Blutdruck zu senken.
Erstens stimuliert Brennnessel die Produktion von Stickoxid. Dies wirkt gefäßerweiternd und beruhigt die Muskulatur Blutgefäße, letztendlich ihnen zu helfen, zu expandieren.
Darüber hinaus kann Brennnessel Ihr Herz entspannen, indem sie die Kontraktionskraft verringert. Das ist aufgrund der Tatsache, dass Brennnessel enthält Verbindungen, die als Kalzium und Chlor wirken könnenAnnel-Blocker. Es wurde auch gezeigt, dass Brennnessel den Antioxidantienspiegel des Herzens erhöhtnse bei gleichzeitiger Senkung des Blutdrucks.
5. Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers
Mehrere Studien an Menschen und Tieren haben Brennnessel mit der Senkung des Blutzuckerspiegels in Verbindung gebracht.
Brennnessel kann der Bauchspeicheldrüse helfen, mehr Insulin zu produzieren und auszuschütten, das Hormon, das für die Senkung des Blutzuckers verantwortlich ist. Es hat sich gezeigt, dass es wirksame Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat Absenken sie.
Eine Studie mit 46 Personen, die dreimal täglich 500 mg Brennnessel einnahmen, zeigte einen signifikanten Effekt niedriger im Blutzuckerspiegel.
Brennnessel hat mehrere gesundheitliche Vorteile und kann Ihrem Körper auf vielfältige Weise helfen. Neben einer großen Vielfalt an Nährstoffen, entzündungshemmend, unterstützend uErkrankungen der Harnwege, senkeng Blutdruck, und Kontrolle des BlutzuckersBrennnessel hat auch andere potenzielle gesundheitliche Vorteile. Diese Vorteile einschließen Förderung der Lebergesundheit, Wundheilung und Verringerung von Blutungen.
Brennnessel ist äußerst vielseitig und kann auf vielfältige Weise in Ihre Ernährung integriert werden. Brennnessel kann als Kräutertee aufgebrüht, in Suppen und Eintöpfen gekocht, als Creme aufgetragen und als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Sie können sogar Ihre eigenen Brennnesselblätter herstellenErgänzungen direkt zu Hause, dusingen Kapsel leere Kapseln. Probieren Sie noch heute Brennnessel und sehen Sie sich h anWie gut es Ihrem Körper helfen kann!
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