Verwendung von Cayennepfeffer als Ergänzung: Die Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen
Cayennepfeffer wird hauptsächlich zum Würzen in der Küche verwendet und ist auch eine wunderbare natürliche Ergänzung. Mit gesundheitlichen Vorteilen, die von der Ankurbelung des Stoffwechsels bis zur Unterstützung bei der Beseitigung freier Radikale (dieser lästigen instabilen Moleküle, die unsere Gesundheit gefährden) reichen, ist dieses Gewürz definitiv eines, das Sie in Ihrer Nahrungsergänzungskur in Betracht ziehen sollten. Wir haben die Recherche durchgeführt, damit Sie von den Vorteilen profitieren können. Lesen Sie also weiter und stellen Sie Ihre eigenen Cayenne-Kapseln zu Hause her!
Warum ist Cayenne gut für Sie?
Cayenne ist im Wesentlichen ein aromatisches Gewürz, das aus der Pflanze gewonnen wird Capsicum annuum Pfeffer, der auch mit anderen bekannten Paprikasorten wie Jalapeños verwandt ist. Sein Hauptwirkstoff Capsaicin verleiht ihm seine medizinischen Eigenschaften (und seinen scharfen Geschmack). Darüber hinaus enthält Cayennepfeffer viele Antioxidantien wie Vitamin A, B6, C, E und K, Lutein, Beta-Carotin, Cholin, Zeaxanthin und Cryptoxanthin. Zusammen sorgen diese Komponenten dafür, dass die Vorteile der Einnahme von Cayennepfeffer über das Gewürzregal in Ihrer Küche hinausgehen.
Verwendung und gesundheitliche Vorteile von Cayenne
Damit dies nicht zu einem Rezeptbeitrag wird, sprechen wir über die Verwendungsmöglichkeiten von Cayennepfeffer außerhalb der Küche. Hauptsächlich Vorteile, die mit der topischen Anwendung von Cayennepfeffer in Cremes, Salben und Pflastern sowie mit Cayennepfeffer als Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln verbunden sind.
Zu den gesundheitlichen Vorteilen, die mit der Einnahme von Cayennepfeffer verbunden sind, gehören:
- Schmerzlinderung bei topischer Anwendung.
- Stoffwechselschub durch orale Einnahme.
- Reduziert den Hunger und fördert die Gewichtsabnahme bei oraler Einnahme.
- Hausmittel wie Tees und Sprays helfen bei Erkältungssymptomen.
- Behandlung von Hautproblemen wie anhaltendem Juckreiz, Psoriasis und Infektionen durch die Verwendung von Salben und Pflastern.
- Senkung des Blutdrucks und Verbesserung des Kreislaufsystems.
- Steigerung der antioxidativen Aktivität, die wiederum alle gesundheitlichen Vorteile aktiviert, die mit der Entfernung freier Radikale verbunden sind, den toxischen Feinden, die mit Gesundheitszuständen wie Krebs, Herzerkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen verbunden sind.
- Verbessert die allgemeine Verdauungsgesundheit, wenn es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird.
Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen
Es gibt keine Standarddosis für Cayenne-Nahrungsergänzungsmittel, die Empfehlungen reichen jedoch von 30 mg bis 120 mg bis zu dreimal täglich. Salben und Pflaster können je nach Konzentration und Hautfaktoren variieren.
Wir empfehlen Ihnen, Vorsicht walten zu lassen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder stillen, da Cayennepfeffer in manchen Fällen am besten vermieden werden sollte. Vermeiden Sie bei topischer Anwendung die Anwendung auf Wunden.
Der Imbiss
Wenn Sie das Wort Cayenne hören, denken Sie vielleicht zuerst an Cajun oder die mexikanische Küche, aber es ist klar, dass dieser in Mittel- und Südamerika beheimatete Pfeffer nicht nur als Gewürzpulver immer beliebter wird. Seine Vorteile sind vielfältig und rechtfertigen seinen Einsatz als Teil eines gesunden Lebensstils in Ihrem Nahrungsergänzungsmittelprogramm.
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