Capsuline-Blog

Probiotika haben nachweislich zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Sie tragen zur Förderung der Gesundheit beiBringen Sie Ihren Darm in Schwung, indem Sie die Darmbakterien ausgleichen und bei der Gewichtsabnahme, der richtigen Verdauung und einer gesunden Immunfunktion helfen, und mehr!  

Forscher vermuten, dass im Verdauungssystem ein ausgewogenes Bakteriengleichgewicht herrscht ist mit Krankheit und allgemeiner Gesundheit verbunden.  

Probiotika sind lebende Bakterien, die häufig über den Körper aufgenommen werdenPfui, Nahrungsergänzungsmittel oder fermentierte Lebensmittel. Es hat sich gezeigt, dass sie die … senken Menge von „schlechten“ Bakterien im Darm, die Krankheiten hervorrufen können Entzündung.  

Hier sind unglaublich Vorteile der Einnahme von Probiotika:

Gesunde Immunfunktion 

Probiotika werden mit der Verbesserung Ihres Immunsystems und der Hemmung des Wachstums schädlicher Bakterien im Darm in Verbindung gebracht.  

Studien zeigen, dass bestimmte Probiotika die Produktion von Antikörpern im Körper steigern können. Darüber hinaus verbessern sie auch Immunzellen wie T-Lymphozyten und natürliche Killerzellen.  

Das hat eine Studie herausgefunden Kinder, die Lactobacillus GG einnehmen, a spezifisch Form von probiotischs, hatte die reduziert Nummer Oft bekamen sie eine Atemwegsinfektion und Es ist Schweregrad um 17 %.  

Darüber hinaus ergab eine an Frauen durchgeführte Studie, dass Probiotika dazu beitragen, das Risiko von Harnwegsinfektionen um 50 % zu senken.  

Durchfall 

Probiotika sind bekannt für ihre Fähigkeit, Durchfall zu reduzieren und zu verhindern.  

Im Allgemeinen, wenn Menschen konsumieren Antibiotika, Sie beeinflussen das Gleichgewicht von Gut und Böse negativ schlechte Bakterien im Darm. Durchfall ist oft eine Nebenwirkung von verbrauchend Antibiotika.  

Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von Probiotika dazu beiträgt, das mit Antibiotika verbundene Durchfallrisiko zu verringern. Eine Studie ergab, dass Probiotika zur Reduzierung beitrugen Durchfall verbunden mit Antibiotikum Verwendung durch 42%.  

Probiotika können auch bei anderen Formen von Durchfall helfen, die nicht mit Antibiotika einhergehen. 

Eine Studie ergab, dass bestimmte Probiotika die Erkrankung einschränken können Dauer der Infektion Durchfall um 25 Stunden.  

Untersuchungen haben außerdem herausgefunden, dass Probiotika dazu beitragen, Reisedurchfall um 8 % zu reduzieren und das Gesamtrisiko zu senken Durchfall um 26 % bei Erwachsenen und 57 % bei Kindern.  

Herzgesundheit 

Probiotika wurden mit der Erhaltung der Herzgesundheit in Verbindung gebracht.  

Forscher vermuten, dass Probiotika Ihrem Herzen helfen, indem sie das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) senken Cholesterin) und Blutdruck.  

Eine Studie ergab, dass Essen probiotisch Joghurt für durchschnittlich 2-8 Wochen verringerte sich die Gesamtmenge von Cholesterin um 4 % und LDL Cholesterin um 5 %.  

Spezifische Bakterien, die produzieren Milchsäure kann abnehmen Cholesterin durch den Abbau der Galle im Darm. Galle besteht größtenteils aus Cholesterin und ist eine natürliche Flüssigkeit, die die Verdauung unterstützt. Wenn die Galle abgebaut wird, können Probiotika verhindern es wird daran gehindert, im Darm wieder resorbiert zu werden wo es in den Blutkreislauf gelangen kann Cholesterin.  

Darüber hinaus kann die Einnahme von Probiotika den Blutdruck senken. Studien deuten jedoch darauf hin, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel have 8 Wochen lang einzunehmen bestellen zu Erfahrung Vorteilhängt damit zusammen Blutdruck.  

Gewicht Verlust 

Es hat sich gezeigt, dass Probiotika auf verschiedene Weise beim Abnehmen helfen und Bauchfett reduzieren.  

Bestimmte Probiotika tragen dazu bei, die Aufnahme von Nahrungsfett im Darm zu reduzieren. Das Fett wird nicht im Körper gespeichert, sondern gespeichert bestanden durch deinen Kot.  

Die Einnahme von Probiotika kann den Spiegel bestimmter Hormone erhöhen kann helfen Ihnen, sich länger satt zu fühlenr, helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, und speichern weniger Fett. Interessanterweise kann die Einnahme von Probiotika auch einen direkten Einfluss auf die Gewichtsabnahme haben. 

 Eine Studie ergab, dass Frauen, die eine Diät machten, Lactobacillus konsumierten Rhamnosus über einen Zeitraum von 3 Monaten hatte unglaubliche Ergebnisse einer Gewichtsabnahme von 50 %. Zusätzlich, Eine Studie gefunden die Einnahme von Lactobacillus Rhamnosus für einen Zeitraum von 12 Wochen zeigte ein 8,5 % Reduzierung des Bauchfetts.  

Probiotika können für Ihre Gesundheit sehr vorteilhaft sein. 

Sie können Probiotika aus einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Joghurt, Kombucha, Gurken, Miso, Tempeh, Sauerteigbrot, etwas Käse und mehr erhalten.  

EinEine andere erstaunliche Möglichkeit, Probiotika einzunehmen, ist in die Form von Ergänzungen. Sie können die Bakterien in getrockneter Form erhalten und daraus mithilfe leerer Gelatinekapseln Ihre eigenen Nahrungsergänzungsmittel herstellen Oder nehmen Sie es in flüssiger Form und verwenden Sie es Vegetarier Kapseln zur Herstellung Ihrer Ergänzung. Wenn Sie jedoch kein Fan davon sind, Ihr eigenes Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, können Sie sich noch heute unser Nahrungsergänzungsmittel „Advanced Probiotic“ holen!

Wie wir gesehen haben, SRobiotik eignen sich hervorragend zur Vorbeugung verschiedener Gesundheitsprobleme und sind es auch gut für Ihre allgemeine Gesundheit!  

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