Capsuline-Blog

In diesem Blogbeitrag möchten wir untersuchen, wie man mit Depressionen umgeht. Aus diesem Grund haben wir die Forschung durchgeführt, damit Sie natürliche Wege zur Behandlung finden können. Lesen Sie also weiter und erfahren Sie, wie Sie Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel mit Capsuline verwenden Gelatinekapseln um Depressionen zu verbessern.

Gemäß der auf der veröffentlichten Definition Amerikanische Psychiatrie-Vereinigung Website, Depression ist:

„Eine häufige und schwerwiegende medizinische Erkrankung, die sich negativ auf Ihre Gefühle, Ihr Denken und Ihr Handeln auswirkt. Glücklicherweise ist sie auch behandelbar. Depressionen führen zu Traurigkeitsgefühlen und/oder einem Verlust des Interesses an Aktivitäten, die man einmal genossen hat. Sie kann zu einer Vielzahl emotionaler und körperlicher Probleme führen und die Leistungsfähigkeit einer Person bei der Arbeit und zu Hause beeinträchtigen.“

• Die Symptome einer Depression können von leicht bis schwer variieren und umfassen:
• Traurig sein oder eine depressive Stimmung haben
• Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten, die man einmal genossen hat
• Appetitveränderungen – Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, die nichts mit einer Diät zu tun haben
• Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
• Energieverlust oder erhöhte Müdigkeit
• Zunahme zweckloser körperlicher Aktivität oder verlangsamte Bewegungen und Sprache
• Sich wertlos oder schuldig fühlen
• Schwierigkeiten beim Denken, Konzentrieren oder Treffen von Entscheidungen
• Gedanken an Tod oder Selbstmord“ 

Diese Stimmungsstörung betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt und wird Forschungsergebnissen zufolge nicht durch bestimmte Faktoren verursacht, sondern je nach Patient durch mehrere Faktoren. Dazu gehören (ohne darauf beschränkt zu sein): wichtige Lebensereignisse, genetische Veranlagung, chemische Ungleichgewichte im Gehirn und hormonelle Ungleichgewichte in Ihrem Körper. Kurz gesagt, niemand ist vor dieser Art von Krankheit gefeit.

Behandlung

So wie Depressionen nicht durch eine Sache verursacht werden, gibt es auch keinen Weg, damit umzugehen. Traditionell umfasst die Behandlung einer Depression verschreibungspflichtige Medikamente und Beratung. In diesem speziellen Beitrag wollten wir jedoch einen Blick auf natürliche Heilmittel werfen, die die traditionelle Behandlung ergänzen können, genau wie körperliche Aktivität, Meditation und andere empfohlene Aktivitäten.

Verwendung von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln

Die Suche nach einer alternativen Therapie gegen Depressionen erfreut sich zunehmender Beliebtheit, insbesondere da sich herausstellte, dass einige Kräuter gut wirken. Wir empfehlen dringend, dies mit Ihrem behandelnden Arzt, Therapeuten oder Psychiater zu besprechen, um es in eine umfassende Behandlungsstrategie einzubeziehen und Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen zu vermeiden. Welche Kräuter haben also nachweislich die besten Ergebnisse erzielt? Schauen Sie hier: 

• Johanniskraut: Mit dem botanischen Namen Hypericum perforatum wurde diese blühende Pflanze als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Depressionen und damit verbundenen Symptomen wie Angstzuständen oder Schlaflosigkeit mit vielversprechenden Ergebnissen eingesetzt.
• Fischöle/Omega-3-Fettsäuren: Die weitverbreitete Beliebtheit von Omega-3-Fettsäuren hängt normalerweise mit Herzerkrankungen und dem Cholesterinspiegel zusammen, es wurde jedoch auch mit der Linderung von Depressionen in Verbindung gebracht. Aufgrund ihrer Wirkung auf das Gehirn wird angenommen, dass Omega-3-Fettsäuren den Zellen dabei helfen, effizienter zu kommunizieren, Entzündungen zu hemmen und die Freisetzung von Cortisol zu unterstützen.
• Safran: Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, wurde festgestellt, dass dieses Gewürz bei der Behandlung von Depressionssymptomen hilft.
• Andere: Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass andere Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein können, wie z. B. SAMe (S-Adenosylmethionin), 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), Vitamin B, Vitamin D und Folsäure. Andere Kräuter wie Ginseng, Kamille und Lavendel gelten als hilfreich bei der Behandlung von Depressionssymptomen wie Stress und Angstzuständen.

Depression ist ein sehr ernstes und heikles Thema. Mit diesem Artikel wollen wir nicht von einer anderen Behandlungsform abraten, sondern vielmehr etwas Licht ins Dunkel bringen und einen größeren Überblick darüber geben, was für jeden Patienten funktionieren könnte. Holen Sie ärztlichen Rat ein und arbeiten Sie gemeinsam daran, herauszufinden, was in Bezug auf Ihre speziellen Symptome, Umstände und Lebensstilentscheidungen sinnvoll ist. Kräuter, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel könnten das Richtige für Sie sein, außerdem können Sie Ihre eigenen Nelken-Ergänzungsmittel in weniger als 5 Minuten herstellen.