Capsuline-Blog

Einführung 

Heute, wir reden darüber ein weiteres Superfood von Natur immergrüne Gießerei – Matcha. 

Matcha, der japanische Grüntee, ist in den letzten Jahren zu einer Sensation geworden, nicht nur in der Welt der Nahrungsergänzungsmittelkonsumenten, sondern auch bei Kulinarik- und Süßwarenfans weltweit. Von Matcha-Lattes bis hin zu Matcha-Donuts – Matcha macht Rezepte für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt grün und knackig. 

Im Folgenden haben wir herausgefunden, wie Sie die gesundheitlichen Vorteile von Matcha mit minimalem Chaos oder Stress maximieren können, indem Sie selbstgemachte Kapseln verwenden, die auch problemlos mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln harmonieren, die Sie möglicherweise einnehmen.  

In diesem Beitrag beleuchten wir die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Matcha und wie Sie Ihre Matcha-Kapseln zu Hause herstellen können. 

Was ist Matcha? 

Wenn Sie neu darin sind: Matcha ist die Ganzblatt-Teezubereitung der Grünteepflanze (Camellia sinensis), der speziell für diesen Zweck angebaut und verarbeitet wird. Im Gegensatz zum traditionellen grünen Tee, der aus den losen oder in Beuteln getrockneten Blättern der Pflanze gewonnen wird, wird Matcha ausschließlich aus im Schatten gewachsenen jungen Blättern zubereitet welche werden schnell getrocknet, entrappt und für den ganzheitlichen Verzehr pulverisiert. 

Die Einzigartigkeit und Vollständigkeit von Matcha maximieren seine Nährstoffzusammensetzung und gesundheitlichen Vorteile im Vergleich zu herkömmlichem Grüntee. Seit Jahrhunderten wird Matcha in Japan sowohl routinemäßig als auch zeremoniell als Tee konsumiert und erfreut sich in letzter Zeit auch in den USA aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile großer Beliebtheit. 

Matcha hat aufgrund seines hohen Chlorophyllgehalts eine leuchtend grüne Farbe reich erdiger, gerösteter, pflanzlicher Umami-Geschmack mit einem Hauch Bitterkeit. Studien haben gezeigt, dass Matcha eine reichhaltige Quelle an Vitaminen, Koffein, löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, Katechinen, Aminosäuren und mehreren Mineralien ist.  

Machen Sie Ihre eigenen Matcha-Kapseln 

Sind Sie bereit, die Vorteile von Matcha zu nutzen? Wir glauben, dass Sie es nachhaltig ergänzen sollten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Der beste Weg, dies zu erreichen, ist die Einnahme in Kapselform, insbesondere wenn es zu Hause zubereitet wird. Und hier ist warum:

Die normale Art der Matcha-Zubereitung erfordert erheblichen Aufwand und Unordnung, wie zum Beispiel das Aufhängen und Verquirlen der feinen, leicht Klumpenpulver in warmes Wasser geben, um den Tee zuzubereiten. Außerdem enthalten viele Matcha-Rezepte, wie Latte Macchiatos und Desserts, zusätzlichen Zucker, Milch oder andere Zutaten, die die gesundheitlichen Vorteile verwässern oder unnötige Kalorien verursachen können.

Wenn Sie Ihre Matcha-Kapsel jedoch zu Hause zubereiten, können Sie: 

• Verzehren Sie Matcha vollwertig und ohne Zusatzstoffe, um den gesundheitlichen Nutzen zu maximieren. 
• Kontrollieren Sie die Dosierung und passen Sie sie an Ihre anderen Nahrungsergänzungsmittel an. 
• Genießen Sie den Komfort und die Mobilität, Matcha unterwegs einzunehmen. perfekt für volle Terminkalender. 
• Vermeiden Sie den erdigen Geschmack von Matcha, ohne auf Süßstoffe zurückzugreifen. 
• Sparen Sie langfristig Kosten, anstatt handelsübliche Kapseln oder Massenpulver mit kurzer Haltbarkeit zu kaufen. 
• Optimieren Sie für eine bessere Absorption, indem Sie eine schwerere Nahrungsmatrix eliminieren.

Wenn Sie daran interessiert sind, die Kapseleleganz zu nutzen, um die Vorteile von Matcha auf diese Weise zu nutzen, dann hier ist Eine Kurzanleitung zum Selbermachen Ihrer Matcha-Kapseln zu Hause. 

Schritt 1

Der erste Schritt besteht darin, das Matcha-Pulver in Zeremonienqualität in einem lokalen oder Online-Shop zu beziehen. Bestimmen Sie Ihre Dosierung, um Ihr Füllvolumen und die benötigte Kapselgröße zu erhalten. (Hinweis: Kommerzielle Matcha-Kapseln sind in Dosierungen von 500–1500 mg in den Kapselgrößen 0 oder 00 erhältlich.) Überlegen Sie auch hier, ob Sie eine Mischung mit anderen kompatiblen Zutaten herstellen. 

Schritt 2

Als nächstes Wählen Sie bei Capsuline die passende Kapselgröße und -art aus. 

Capsuline bietet eine Reihe leerer Gelatine- und vegetarischer Kapseltypen in verschiedenen Größen und Größen an Aromen, passend anders Verbraucherpräferenzen und Füllmengen. Unsere vertikal integrierte Lieferkette gewährleistet eine gleichbleibende Qualität und Rückverfolgbarkeit unserer Produkte, die alle in cGMP-zertifizierten Anlagen in Nord- und Südamerika hergestellt werden.

Für Matcha, wir glauben unser Chlorophyll-Kapseln oder transparent 100 % vegetarische Pullulan-Kapseln passen gut zusammen! 

Schritt 3

Sobald Sie Ihr Matcha-Pulver (und möglicherweise andere Füllungen) und Kapseln fertig haben, messen Sie die Zutaten auf einer digitalen Waage ab und mischen Sie sie gründlich, um eine homogene Mischung zu erhalten.

Schritt 4

Sie können die Kapseln entweder manuell oder mit einer Kapselfüllmaschine befüllen. Für kleine Mengen ist es am einfachsten, einen Kapselhalter und einen Stopfer zu verwenden. Einfach Legen Sie die Kapselhälften in den Halter, füllen Sie sie mit Ihrer Ergänzungsmischung und Dann drücken Sie die Hälften zusammen. Bei größeren Mengen Eine Kapselfüllmaschine kann Ihnen Zeit sparen und die Einheitlichkeit gewährleisten.

Schritt 5

Bewahren Sie Ihre Kapseln nach dem Befüllen an einem kühlen, trockenen Ort auf, um ihre Wirksamkeit zu erhalten. Ein luftdichter Behälter kann helfen, sie vor Feuchtigkeit und Verunreinigungen zu schützen.

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Matcha 

Es wird behauptet, dass der Verzehr oder die Ergänzung mit Matcha viele gesundheitsfördernde Vorteile bietet. In den letzten Jahren gab es immer mehr wissenschaftliche Beweise für die Vorteile von Matcha Kommen Sie zur Bestätigung heraus die traditionellen Nutzungsansprüche.

Im Folgenden stellen wir die drei wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Matcha vor:

Fördert die (kognitive) Gesundheit des Gehirns 

Ergebnisse zahlreicher klinischer Studien haben die positiven kognitiven Auswirkungen des Matcha-Konsums bestätigt. 

Eine randomisierte Kontrollstudie mit 54 japanischen Senioren kam zu dem Schluss, dass eine Ergänzung mit Matcha (eingenommen 1,5 g über 12 Wochen) die Gesundheit deutlich steigerte kognitive Funktionen der Probanden, vor allem die weiblichen Teilnehmer. 

Eine andere Versuchsreihe, in der Matcha mit Koffein in Japan verglichen wurde, ergab, dass die kontinuierliche Einnahme von Matcha die Aufmerksamkeit, die kognitiven Funktionen und die Leistung unter Stress der Probanden verbesserte, verglichen mit der kontinuierlichen Einnahme von Koffein, jedoch nicht bei der ersten Dosis. 

Diese Studien zeigten, dass Matcha Stress und Ängste verringert, die Reaktionszeit verkürzt und das Gedächtnis sowie die kurz- und langfristigen kognitiven Funktionen bei unterschiedlichen Menschen verbessert, während es kaum Auswirkungen auf die Stimmung hat. Diese Vorteile wurden gedacht Dies liegt an seinen bioaktiven Inhaltsstoffen wie L-Theanin, Koffein und Epigallocatechin-3-gallat (EGCG). welche aktivieren viele Nervenbahnen im Gehirn. 

Verbessert die Herz- und Stoffwechselgesundheit 

Obwohl weitere präklinische Studien am Menschen erforderlich sind Studien an Tieren haben gezeigt, dass Matcha das Lipidprofil und den Glukosestoffwechsel wirksam moduliert, Entzündungen lindert und die Gewichtszunahme aufgrund fettreicher Ernährung reduziert. 

Bei fettleibigen Mäusen kehrt Matcha auch fettinduzierte Entzündungen um, die zu Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können. Darüber hinaus unterstützt sein hoher Catechingehalt antioxidative Aktivität gegen frei Radikale die alle schützen kardiometabolische Gesundheit. 

Kann Krebs verhindern

In einigen frühen Studien wurde Matcha war demonstriert um starke hemmende Wirkungen auf Brustkrebszelllinien auszuüben. Die Antitumoraktivität von Matcha hängt mit seinem EGCG-, Koffein- und L-Theanin-Gehalt zusammen. 

Im Vergleich zu losem Grüntee, Matcha angezeigt wird anstrengen stärker Tumorprävention in vitro Schauspiel an mehreren Kontrollpunkten im Zellreplikationszyklus. 

Es liegen jedoch nur begrenzte Studien vor die Vorteile von Matcha bei anderen Krebsarten. 

Das Beste aus Matcha herausholen 

Matcha ist ein wohltuendes Superfood und sein Verzehr ist für die meisten Menschen unbedenklich. Für Matcha wurden bei starken Konsumenten nur wenige leichte Nebenwirkungen berichtet und Diese sind bei Entzug reversibel. Die Nebenwirkungen sind koffeinbedingt und umfassen Schlaflosigkeit, Unruhe, Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit. Das Antioxidans in Matcha kann auch die Eisenaufnahme einschränken, wenn es zusammen mit eisenhaltigen Produkten eingenommen wird, wie sie bei der Behandlung von Anämie eingesetzt werden. 

Daher gilt, wie bei jeder anderen Ergänzung auch, es ist wichtig sprechen Informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Matcha beginnen, um sicherzustellen, dass es für Ihre Erkrankung geeignet ist. 

Erfahren Sie mehr 

Interessiert an Matcha, sei es als Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln oder als Enthusiast? Kapsel bietet ein vertikal integriertes Lieferkettenmodell, um eine zuverlässige langfristige Versorgung, vollständige Rückverfolgbarkeit und höchste Qualität der Rohstoffe sicherzustellen.

Wir fertigen alles Unsere Kapseln in cGMP-zertifiziert Einrichtungen, mit Sitz in Nord- und Südamerika. Wir bieten sowohl Gelatine- als auch vegetarische Kapseln an.

Rufen Sie uns unter 866.536.2277 an oder schreiben Sie uns eine E-Mail; wir werden Gerne besprechen wir mit Ihnen Ihre Kapselungsanforderungen. Und wenn Sie zum Kauf bereit sind, Kontaktieren Sie Capsuline für die beste Auswahl an leeren Kapseln in der Branche!