Consejos para fortalecer su sistema inmune por capsulina

La salud es una de las cosas más preciosas de la vida. Uno que no se puede comprar ni elegir. Lo que podemos hacer es elegir la forma en que comemos, actuamos y respondemos a los cambios en nuestro entorno. Durante este tiempo, nos gustaría compartir con usted las diferentes cosas que podemos incorporar en nuestras rutinas diarias para fortalecer nuestro sistema inmunitario. La mayoría de nuestros clientes están comprando cápsulas vacías a granel para crear refuerzos y medicina del sistema inmunitario, mientras que otros están haciendo sus propios suplementos en casa o comprando su suplementos ¡Directamente de nosotros!  

Comencemos con los "no hacer". Uno de los ser más populares:

No fumes y comas sano

Fumar causa cáncer de pulmón pero también perjudica casi cada Sistema de órganos. Las personas que fuman son más propensas a hacer un resfriado y otro tipo de virus.

 Coma una dieta alta en frutas y verduras. Tener comidas equilibradas permite que su cuerpo obtenga todas las grasas y nutrientes que su cuerpo necesita.

Agregue suplementos a su dieta

Agregar suplementos a su dieta es la mejor manera de aumentar el nivel de ingesta total de nutrientes. Estos suplementos incluyen vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y polvos y enzimas.

Algunos otros suplementos populares incluyen vitamina C, vitamina D, aceite de pescado, CoQ10, polvo de cúrcuma, complejo de calcio y equinácea. Durante un momento de escasez como el que enfrentamos en este momento, opte por la opción Do It Ut Of Usted o "Diy". ¡Compra tus cápsulas vacías y hazlas en casa! Ahorrará tiempo y dinero. También tendrá suficiente para compartir con sus seres queridos. 

Hacer ejercicio regularmente

¡Establezca una rutina de entrenamiento que se adapte a su propio horario! Los videos en línea están disponibles en YouTube u otros canales en línea. Estire su cuerpo con la mayor frecuencia posible y haga al menos 30 minutos de ejercicio. Sus músculos y salud mental se beneficiarán de esta época. Además, ¡no olvides respirar! Esto puede sonar obvio para la mayoría, pero respirar adecuadamente puede disminuir su nivel de estrés y puede ayudar a su sueño, estado de ánimo, digestión, corazón y sistema nervioso.

Duerme adecuado

Una buena noche de sueño es increíblemente importante para su salud. La mayoría de los adultos sanos necesitan entre 7 y 9 horas de sueño para estar en su mejor disposición durante el día. ¡Los niños necesitan aún más! Dormir es definitivamente clave para la digestión. También puede prevenir el cáncer, reducir el estrés, puede ayudar con la pérdida de peso, mejorar su memoria y puede reducir su riesgo de depresión.

Por último, pero no menos importante:

Tome medidas para evitar la infección

Comprender cómo se transmiten las infecciones es importante, ya que puede ayudarlo a evitar enfermarse. Una de las cosas que podemos hacer es lavarse las manos con frecuencia y bien. El segundo es tener buenos hábitos de higiene personal. Mientras cocine, cocine bien las carnes. Enjuague toda la carne, aves de corral, pescado, frutas y verduras con agua corriente antes de cocinar.

En Capsuline, nos preocupamos por la seguridad de nuestros clientes. Todas nuestras instalaciones están certificadas por CGMP para garantizar la calidad de nuestros productos. Puede obtener más información sobre nuestras cápsulas aquí: Sobre capsulina